Istraživanje na 2.000 žena pokazalo je da kontrola nivoa šećera smanjuje mogućnost obolevanja od raka dojke
Novo istraživanje Univerziteta u Kaliforniji donosi važne informacije za žene svih uzrasta: navike u ishrani, posebno kada je reč o unosu šećera u kasnim večernjim satima, mogu imati značajan uticaj na zdravlje dojki. U studiji sprovedenoj na 2.000 žena, stručnjaci su utvrdili da smanjenje želje za slatkim zalogajima noću doprinosi nižem nivou glukoze u krvi, što može smanjiti rizik od razvoja raka dojke.
Rak dojke je najčešći maligni tumor kod žena, a faktori rizika obuhvataju, između ostalog, i ishranu bogatu rafinisanim šećerima. Naučnici su analizirali veze između nivoa šećera u krvi i pojave raka dojke, uzimajući u obzir životne navike ispitanica. Rezultati su objavljeni u stručnom časopisu posvećenom epidemiologiji kancera, a dalja istraživanja su još uvek u toku.
Za žene koje brinu o zdravlju, ove informacije mogu biti podsticaj da obrate pažnju na to šta i kada jedu. Večernje konzumiranje slatkiša ili obroka sa visokim sadržajem šećera može dovesti do povećanja glukoze, što ne samo da utiče na telesnu težinu, već prema novim saznanjima, može povećati rizik od ozbiljnih bolesti kao što je rak dojke.
Dr. Ana Petrović, specijalista onkologije, ističe: “Povezanost između visokog nivoa glukoze u krvi i pojave raka dojke otvara nova pitanja o značaju ishrane u prevenciji bolesti. Važno je savetovati žene da izbegavaju kasne, slatke obroke i da odaberu zdravije alternative.”
Praktični saveti uključuju izbegavanje unošenja hrane nekoliko sati pre spavanja, smanjenje količine rafinisanih šećera u svakodnevnoj ishrani i biranje integralnih žitarica, povrća i voća. Redovno praćenje nivoa šećera u krvi i konsultacija sa lekarom savetuje se svim ženama, posebno onima sa povećanim rizikom ili porodičnom istorijom raka dojke.
Za tačnu dijagnozu i individualne preporuke o ishrani i prevenciji, obavezno se obratite svom lekaru.