Stručnjaci objašnjavaju koji faktori utiču na početak menopauze i zašto je ova tema važna za zdravlje žena
Menopauza je prirodan proces kroz koji svaka žena prolazi, a pitanje da li je moguće odlaganje menopauze postaje sve aktuelnije. Mnoge žene se pitaju može li se početak ovog perioda u životu pomeriti, jer kasniji ulazak u menopauzu često znači manji rizik od bolesti poput srčanih problema i osteoporoze (slabih kostiju). Iako se istraživanja intenzivno sprovode širom sveta, stručnjaci navode da trenutno ne postoji potvrđen način kojim se menopauza može namerno odložiti. Međutim, razumevanje faktora koji utiču na ovaj proces može pomoći ženama da bolje brinu o svom zdravlju.
Zašto se govori o odlaganju menopauze
Pitanje odlaganja menopauze nije vezano samo za produženje plodnosti. Kasniji ulazak u menopauzu može imati pozitivan uticaj na opšte zdravlje. Tokom ovog perioda, jajnici smanjuju proizvodnju hormona kao što su estrogen i progesteron, što može povećati rizik od srčanih bolesti, moždanog udara i osteoporoze. Zbog toga, produženo delovanje ovih hormona može doprineti dužem i zdravijem životu.
Faktori koji utiču na početak menopauze
Genetika ima ključnu ulogu. Dr Kara Goldman, reproduktivni endokrinolog sa Northwestern University Feinberg School of Medicine, ističe: „Starost majke, kada je ušla u menopauzu, veoma je povezana sa starošću kada će u menopauzu ući njena ćerka.“ Osim naslednih faktora, na početak menopauze utiču i životne navike i okruženje. Na primer, izloženost hemoterapiji i stresna iskustva u detinjstvu mogu ubrzati proces. S druge strane, zdrava ishrana, kao što je mediteranski način ishrane, i redovno vežbanje mogu doprineti boljem metaboličkom zdravlju, što potencijalno može smanjiti rizik od ranijeg ulaska u menopauzu.
Metabolizam i zdravlje jajnika
Pored genetike, važno je naglasiti i značaj metaboličkog zdravlja. Dr Goldman objašnjava da loše regulisan šećer u krvi i loše obrađivanje masti povećavaju aktivnost puta poznatog kao mTOR (put u telu koji utiče na rast i reprodukciju). „Povećana aktivnost mTOR može da doprinese gubitku folikula u jajnicima i tako ubrza njihovo starenje“, navodi dr Goldman. Dobre navike, poput uravnotežene ishrane i fizičke aktivnosti, mogu pomoći da se ova aktivnost smanji i potencijalno zaštiti zdravlje jajnika. Osim toga, pušenje značajno ubrzava starenje jajnika. „Žene koje puše treba da razumeju da ono, naravno, povećava rizik za svaki deo njihovog tela, ali posebno i za njihove jajnike“, ističe dr Goldman.
Eksperimentalni tretmani i preporuke
Na tržištu se pojavljuju različiti tretmani sa tvrdnjama da mogu odložiti menopauzu, ali za većinu njih ne postoje dovoljno jaki naučni dokazi. Jedan od zanimljivih lekova u istraživanjima je rapamicin, koji utiče na mTOR put, ali su studije za sada obavljene samo na životinjama. Zbog toga, trenutno ne postoji preporučen medicinski tretman za namerno odlaganje menopauze. Međutim, žene mogu pozitivno uticati na svoje zdravlje usvajanjem zdravih navika. Pre svega, preporučuje se raznovrsna i uravnotežena ishrana, redovno kretanje i prestanak pušenja. Na kraju, važno je redovno posećivati ginekologa, kako bi se na vreme otkrile eventualne promene. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.