Iako je poznat po vitaminima, grejpfrut može izazvati ozbiljne probleme kod žena koje koriste lekove za pritisak, holesterol ili anksioznost
Grejpfrut je voće koje mnoge žene svakodnevno biraju zbog bogatstva vitamina, vlakana i antioksidanata. Međutim, za žene koje koriste određene lekove, kombinacija sa ovim citrusom može predstavljati ozbiljan zdravstveni rizik, upozoravaju nutricionisti i farmaceuti.
Brojne žene koje uzimaju terapiju zbog visokog holesterola ili krvnog pritiska, kao i one koje koriste lekove za anksioznost ili depresiju, trebalo bi da budu posebno oprezne kada je grejpfrut deo ishrane. Specifična jedinjenja iz grejpfruta mogu blokirati enzim u crevima koji razgrađuje mnoge lekove. “Kada ovaj enzim ne funkcioniše pravilno, nivo leka u organizmu može značajno porasti i izazvati neželjene, pa čak i opasne efekte”, objašnjava nutricionista Rob Hobson.
Ova interakcija može biti toliko snažna da i mala količina grejpfruta, ili čak čisti sok, mogu izazvati povećanje nivoa lekova u krvi tokom više od 24 sata. Najčešće su ugrožene žene koje koriste statine (lekove za snižavanje holesterola), pojedine blokatore kalcijumovih kanala (za regulaciju pritiska), određene antidepresive, lekove za anksioznost, kao i specifične lekove protiv aritmije i imunosupresive.
Grejpfrut je, s druge strane, izuzetno bogat vitaminom C i A, vlaknima i antioksidansima, koji podržavaju imunitet, zdravlje srca i dobru regulaciju šećera u krvi. “Polovina srednjeg grejpfruta ima oko 40 kalorija i pomaže hidrataciji i osećaju sitosti”, navodi Hobson. Posebno se preporučuje u kombinaciji sa jogurtom, orašastim plodovima ili salatama, jer vitamin C iz grejpfruta poboljšava apsorpciju gvožđa iz povrća.
Ipak, važno je da žene koje koriste pomenute lekove pre uvođenja grejpfruta u ishranu razgovaraju sa svojim lekarom ili farmaceutom. Celo voće je bolji izbor od soka, jer sadrži više vlakana i sporije podiže šećer u krvi. Ako se odlučite za sok, ne preporučuje se više od 150 ml dnevno i najbolje ga je piti uz obrok.
Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru. Pravilna informisanost je ključ za očuvanje zdravlja, posebno kada su u pitanju kombinacije lekova i namirnica.