Novo istraživanje na osobama starijim od 65 godina ukazuje na potencijalne koristi specifične video igre za zdravlje mozga
Najnovije istraživanje koje je obuhvatilo gotovo 3.000 osoba starijih od 65 godina pokazalo je da redovno igranje određene besplatne onlajn video igre može pomoći u očuvanju funkcije mozga i smanjenju rizika od razvoja demencije, uključujući Alchajmerovu bolest. Studija je sprovedena tokom 20 godina, a rezultati su objavljeni u stručnom medicinskom časopisu.
Učesnici su bili podeljeni u četiri grupe: prva nije imala posebne aktivnosti, druga je radila vežbe za pamćenje, treća se bavila logičkim zadacima, dok je četvrta igrala video igru koja zahteva brzo prepoznavanje i reagovanje na objekte na ekranu. Ova vrsta igre poznata je kao trening brzine obrade informacija, i dostupna je besplatno na internetu. Učesnici koji su igrali igru, radili su to dva puta nedeljno po 60 do 75 minuta, tokom pet nedelja, a deo njih je nastavio sa dodatnim “booster” sesijama u naredne tri godine.
Rezultati su pokazali da su oni koji su redovno igrali ovu igru imali niži procenat razvoja demencije u odnosu na ostale grupe. Dr Marilin Albert, koautorka studije i direktorka Odeljenja za kognitivnu neuronauku, ističe: “Booster sesije, koje su se odvijale godinu i tri godine nakon početnog treninga, pokazale su dodatni pozitivan efekat na očuvanje mentalnih sposobnosti.”
Dr Kliford Segil, neurolog, objašnjava da je ovakav vid stimulacije mozga koristan jer podstiče različite moždane funkcije. “Vežbanje mozga kroz ovakve igre može biti jednostavna i pristupačna strategija za prevenciju kognitivnog pada, posebno kod starijih osoba,” navodi on.
Važno je napomenuti da stručnjaci naglašavaju potrebu za daljim istraživanjima, ali ovi rezultati nude ohrabrenje ženama koje žele da očuvaju svoje mentalno zdravlje. Pored video igara, preporučuje se i svakodnevno rešavanje ukrštenica, sudoku zadataka, čitanje i učenje novih veština.
Za sve koji su zabrinuti zbog rizika od demencije, savetuje se da se o strategijama za očuvanje zdravlja mozga i prevenciji bolesti konsultuju sa izabranim lekarom. “Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.”
