Najnovija istraživanja otkrivaju da mentalno zdravlje i životne navike igraju ključnu ulogu u kontroli bolesti
Najnovija istraživanja pokazuju da reumatoidni artritis (hronična upalna bolest zglobova) zahteva novi pristup lečenju. Stručnjaci iz Mađarske i vodećih svetskih instituta ističu da se bolest ne odražava samo na zglobove. Sve više žena u Srbiji i svetu suočava se sa ovim stanjem koje utiče na celo telo i narušava kvalitet života.
Pre svega, žene su češće pogođene reumatoidnim artritisom nego muškarci. Bolest pogađa oko jedan odsto populacije i često donosi bol, oticanje i ukočenost zglobova. Međutim, nova saznanja pokazuju da depresija, gojaznost, pušenje i poremećaji spavanja mogu značajno uticati na tok bolesti i uspeh lečenja.
Kako depresija i životne navike utiču na tok bolesti
Istraživanja objavljena u vodećim medicinskim časopisima ukazuju na dvosmernu vezu između reumatoidnog artritisa i mentalnog zdravlja. Takođe, žene sa ovom bolešću često prijavljuju hronični umor, poremećaje sna i osećaj beznađa. Zbog toga su depresija i anksioznost mnogo češći kod osoba sa reumatoidnim artritisom nego u opštoj populaciji.
Dr Đerđ Nađ, reumatolog i imunolog, ističe: “Tradicionalno smo se fokusirali na kontrolu upale u zglobovima. Međutim, primećujemo da mnoge žene i dalje pate od bola i umora čak i kada nema znakova upale. Kada su u pitanju depresija ili poremećaji spavanja, standardni lekovi često nisu dovoljni.”
Štaviše, poslednje studije pokazuju da pušenje i gojaznost dodatno otežavaju lečenje. Na taj način, životne navike postaju podjednako važne kao i lekovi. Kao rezultat, žene koje vode računa o ishrani, fizičkoj aktivnosti i mentalnom zdravlju često bolje upravljaju simptomima.
Začarani krug bola i depresije
Kada bol traje dugo, žene često postaju fizički neaktivne. To može dovesti do povećanja telesne mase, što dodatno podstiče upalu u organizmu. Takođe, neuspešni pokušaji lečenja mogu izazvati osećaj beznađa. S druge strane, loše mentalno zdravlje može pojačati osećaj bola i smanjiti motivaciju za brigu o sebi.
Zbog toga je važno prepoznati sve simptome na vreme i ne zanemarivati znakove depresije. “Depresija i reumatoidni artritis su povezani u oba smera. Poboljšanje mentalnog zdravlja može smanjiti bol, dok uspešno upravljanje bolešću smanjuje rizik od depresije”, naglašava dr Nađ.
Praktični saveti za žene sa reumatoidnim artritisom
Pre svega, redovna fizička aktivnost u skladu sa mogućnostima može poboljšati pokretljivost i raspoloženje. Osim toga, izbegavanje pušenja i održavanje zdrave telesne težine značajno smanjuju rizik od komplikacija. Važno je ne zapostavljati kvalitet sna i potražiti stručnu pomoć pri prvim znakovima depresije.
Ako imate reumatoidni artritis, razgovarajte sa svojim lekarom o svim simptomima, uključujući promene raspoloženja. Na kraju, podrška porodice i prijatelja može biti dragocena u svakodnevnoj borbi sa bolešću.
Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.