Srčani bolesnici treba da izbegavaju određene vrste masaže, posebno ako imaju jedno od šest specifičnih srčanih stanja
Masaža je često izbor mnogih žena za opuštanje i ublažavanje stresa, ali kod osoba sa srčanim tegobama, posebno kod žena starijih od 40 godina i onih sa već dijagnostikovanim srčanim bolestima, masaža može nositi određene rizike. Pravilna informisanost o tome kada masaža nije preporučljiva može pomoći u očuvanju zdravlja i prevenciji komplikacija.
Iako masaža može pozitivno uticati na smanjenje stresa, što je važno za kardiovaskularno zdravlje, ona nije zamena za medicinsku terapiju niti je preporučljiva kod svih srčanih stanja. Pre nego što zakažete masažu, važno je da se konsultujete sa svojim lekarom, posebno ako imate neko od sledećih šest srčanih problema:
1. Atrijalna fibrilacija (nepravilan rad srca): Lagana masaža može biti korisna, ali treba je izbegavati ako su simptomi pogoršani ili ste nedavno prošli kroz određene medicinske procedure na srcu. Masaža u predelu vrata nije preporučljiva.
2. Prethodni srčani udar ili operacija srca: Nakon infarkta ili operacije, masaža može pomoći u smanjenju anksioznosti, ali je neophodno sačekati da rane zarastu. Odluku o vremenu kada je masaža bezbedna donosi isključivo lekar.
3. Ugrađen pejsmejker ili ICD (uređaj za regulaciju srčanog ritma): Masaža nije kontraindikovana ako se izbegava područje gde je uređaj ugrađen i ako je rana potpuno zarasla. Bitno je da možete ležati na stomaku ili leđima bez nelagodnosti.
4. Terapija antikoagulansima (lekovi protiv zgrušavanja krvi): Ako koristite ove lekove, modrice mogu nastajati lakše. U tom slučaju dubinske masaže treba izbegavati.
5. Insuficijencija srca (slabost srca): Preporučuje se samo blaga masaža, i to dok sedite, sa fokusom na ruke, noge, stopala ili glavu, posebno ako ležanje otežava disanje.
6. Hronično visok krvni pritisak: Masaža može privremeno sniziti pritisak, ali nije zamena za terapiju i ne rešava dugoročno problem hipertenzije.
Kardiolog dr Ana Petrović ističe: „Za sve žene sa srčanim tegobama, najvažnije je da pre masaže obavezno konsultuju svog lekara i obaveste terapeuta o svom zdravstvenom stanju i lekovima koje uzimaju. Masaža može biti prijatna, ali mora biti prilagođena svakom pojedinačnom slučaju.”
Praktični saveti za bezbednu masažu:
– Izbegavajte obilne obroke i alkohol pre tretmana
– Pijte dovoljno vode pre i posle masaže
– O svakoj nelagodnosti odmah obavestite terapeuta
– Polako ustajte nakon masaže da biste sprečili vrtoglavicu
Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru. Ako imate srčane probleme, ne započinjite masažu bez prethodne medicinske konsultacije.