Novo istraživanje pokazuje da biološke promene nastupaju mnogo ranije i utiču na zdravlje žena kroz decenije
Najnovija naučna studija ukazuje da proces starenja kod žena i muškaraca počinje znatno ranije nego što se do sada smatralo – oko 30. godine života. Istraživanje sprovedeno u Kini, u kome je analizirano više od 500 uzoraka tkiva osoba uzrasta od 14 do 68 godina tokom pedesetogodišnjeg perioda, pokazuje da se ključne biološke promene javljaju još u trećoj deceniji, iako prve vidljive znake često primećujemo tek kasnije.
Istraživači su posebno pratili promene na ćelijskom nivou, kao i rast broja proteina koji se povezuju sa razvojem ozbiljnih bolesti. Otkrili su da se broj ovih proteina povećava sa godinama, naročito nakon 45. godine života, a najizraženiji skok uočava se oko pedesete godine. Ovi proteini mogu doprineti riziku od bolesti srca, fibroze tkiva i tumora jetre.
Kod žena, među prvim organima koji pokazuju znake ranog starenja je nadbubrežna žlezda, koja igra važnu ulogu u regulaciji hormona. Naučnici su utvrdili promene na ovom organu već oko 30. godine, što ukazuje na početak biološkog starenja i pre nego što ih možemo primetiti spolja. Krvni sudovi su takođe osetljivi na promene: najveće promene primećene su na aorti, glavnoj arteriji koja snabdeva telo kiseonikom, što može imati uticaj na opšte zdravlje.
Važno je napomenuti da organi ne stare istim tempom. Analize proteina u krvi pokazuju da biološka starost pojedinih organa može znatno da varira. Na primer, stariji biološki uzrast srca ili pluća može povećati rizik od hroničnih bolesti, dok „mlađi“ mozak može doprineti očuvanju kognitivnih sposobnosti, što je posebno važno za žene u menopauzi i starijem životnom dobu.
Način života ima direktan uticaj na brzinu starenja. Redovna fizička aktivnost, izbalansirana ishrana i mentalna stimulacija mogu značajno usporiti biološko starenje, dok pušenje, prekomerna konzumacija alkohola, loša ishrana i nedostatak sna ubrzavaju ovaj proces. Dr Milena Petrović, specijalista interne medicine, ističe: „Zdrav stil života je najvažnija prevencija ubrzanog starenja. Svaka žena može mnogo da učini za svoje zdravlje jednostavnim promenama u svakodnevnoj rutini.“
Jednostavni testovi, poput održavanja ravnoteže ili ustajanja iz stolice, mogu ukazati na smanjenje fizičke funkcionalnosti i biti znak da je vreme za promene. Redovni preventivni pregledi i praćenje zdravstvenih parametara pomažu da se promene na vreme otkriju.
Zaključak ovog istraživanja je da starenje nije iznenadni događaj u starijem dobu, već postepen proces koji počinje mnogo ranije nego što mislimo. Razumevanje tih promena od suštinskog je značaja za žene koje žele da očuvaju zdravlje i kvalitet života u svim fazama. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.