Srčana oboljenja nisu samo muški problem — evo šta svaka žena mora da zna o rizicima i prevenciji
Bolesti srca su vodeći uzrok smrti među ženama širom sveta. Ipak, mnoge žene i dalje veruju u zablude zbog kojih zanemaruju svoje zdravlje. Prema rečima dr Luke Laffina, kardiologa iz poznate zdravstvene ustanove, važno je da svaka žena prepozna mitove koji mogu ugroziti njeno zdravlje. Srčana oboljenja često ne pokazuju rane simptome, zbog toga redovan pregled može spasiti život. Statistika pokazuje da su bolesti srca razlog broj jedan smrtnosti i kod žena i kod muškaraca. Međutim, žene često stavljaju potrebe porodice ispred svog zdravlja.
Najveće zablude o bolestima srca kod žena
Pre svega, jedan od najrasprostranjenijih mitova je da srčana oboljenja uglavnom pogađaju muškarce. Međutim, ovo nije tačno. „Srčana oboljenja podjednako pogađaju i žene i muškarce. Žene imaju dodatne rizike, kao što su menopauza, korišćenje kontracepcije i komplikacije u trudnoći“, ističe dr Laffin. Osim toga, žene često imaju mnogo obaveza, brinu o deci i roditeljima, pa im zdravlje srca nije prioritet.
Srčana oboljenja nisu rezervisana samo za starije
S druge strane, pogrešno je verovati da samo starije osobe treba da brinu o bolestima srca. „Bolesti srca mogu se javiti i kod žena u dvadesetim, tridesetim i četrdesetim godinama“, objašnjava dr Laffin. Genetika igra ulogu, ali i način života. Faktori rizika, kao što su visok krvni pritisak ili povišen holesterol, mogu se razviti i u mladosti. Zbog toga je važno da i mlađe žene redovno kontrolišu krvni pritisak i holesterol.
Porodična istorija ne znači sigurno oboljenje
Treće, mnoge žene misle da će sigurno oboleti ako neko u porodici ima srčane probleme. Ipak, dr Laffin naglašava: „Vaši geni nisu vaša sudbina. Pravilnom ishranom, fizičkom aktivnošću i izbegavanjem pušenja možete značajno smanjiti rizik.“ Promena životnih navika pomaže čak i ako postoji porodična sklonost. Ipak, ponekad su potrebni i lekovi, ali je najvažnije početi sa prevencijom što ranije.
Simptomi često izostaju — zato ne čekajte na znakove
Još jedna česta zabluda je da biste osetili ako nešto nije u redu sa srcem. Međutim, bolesti srca često ne daju jasne simptome dok ne postanu opasne. Zbog toga je važno redovno posećivati lekara, čak i ako se osećate dobro. „Možda nećete imati nikakve simptome u ranoj fazi. Srčana oboljenja se razvijaju tiho, ali posledice mogu biti ozbiljne“, kaže dr Laffin.
Svaka žena može da utiče na svoje zdravlje srca
Konačno, važno je znati da svaka žena može da smanji rizik od bolesti srca. Pre svega, dr Laffin preporučuje: „Jedite hranu koja prija srcu, budite fizički aktivni najmanje 150 minuta nedeljno, ne pušite i ograničite alkohol.“ Osim toga, redovno kontrolišite krvni pritisak i nivo holesterola. Ako postoji jaka porodična istorija, konsultujte se sa lekarom o dodatnim merama. Na kraju, za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru. Pravilna prevencija i svest o rizicima mogu sačuvati vaše srce i zdravlje.