Endokrinolog dr Džulijan Ros tvrdi da kurkuma u svakodnevnoj ishrani može ubrzati sagorevanje kalorija i doprineti zdravijoj liniji
Gubitak viška kilograma sa predela stomaka često je izazov, posebno za žene u srednjim godinama i nakon trudnoće. Često se preporučuju rigorozne dijete, izbacivanje ugljenih hidrata i naporni treninzi, ali novi pristup endokrinologa dr Džulijana Rosa donosi jednostavniju i pristupačniju opciju – upotrebu kurkume iz domaće kuhinje.
Dr Ros, vodeći istraživač sa Instituta za medicinu, naglašava da tradicionalni saveti za mršavljenje nisu uvek dovoljni za postizanje ravnog stomaka. On ističe da redovna konzumacija prirodnog napitka s kurkumom može podstaći sagorevanje masnih naslaga, bez potrebe za skupim preparatima ili strogim odricanjima. Ovaj začin je dostupan u svakoj prodavnici, a jedna kesica košta oko 150 dinara i traje više od nedelju dana.
“Ovaj trik sa kurkumom funkcioniše bolje od mnogih popularnih proizvoda za mršavljenje koji mogu biti veoma skupi. Iznenadićete se koliko je jednostavno ubrzati topljenje masnoća,” izjavio je dr Ros.
Upotreba kurkume za mršavljenje se savetuje tako što se jedna kašičica začina razmuti u čaši vode i pije ujutru. Za dodatni efekat, može se kombinovati sa limunadom, đumbirom ili prstohvatom bibera. Kurkuma se takođe može dodavati u tople supe, salate i druga jela, što je koristan način da ovaj začin postane deo svakodnevne ishrane.
Žene koje su isprobale ovu rutinu često navode da su prve rezultate primetile već nakon dve nedelje, uz blago smanjenje obima struka i više energije tokom dana. Važno je napomenuti da nijedan napitak ne može zameniti uravnoteženu ishranu i redovnu fizičku aktivnost, ali kurkuma može biti korisna podrška zdravijem načinu života.
Za sve koji žele da probaju ovu metodu, preporučuje se postepeno uvođenje kurkume i praćenje reakcije organizma. Osobe koje imaju hronične zdravstvene probleme ili koriste terapiju trebalo bi da se konsultuju sa svojim lekarom pre uvođenja novih navika u ishranu. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.