Novo istraživanje na više od 5.000 starijih osoba otkriva vezu između oslabljenog mirisa i opadanja snage, ravnoteže i pokretljivosti
Gubitak ili slabljenje čula mirisa kod žena starijih od 65 godina može biti znak početka opadanja fizičkih sposobnosti, pokazuje novo istraživanje sprovedeno u Sjedinjenim Američkim Državama na uzorku od 5.474 učesnika. Naučnici su u okviru dugoročne studije analizirali snagu mišića, ravnotežu, brzinu hoda i sposobnost prepoznavanja mirisa kod osoba trećeg doba, i otkrili jasnu povezanost između slabijeg čula mirisa i lošijih rezultata na testovima fizičkog zdravlja.
„Ovakve promene kod starijih osoba primećujemo često”, ističe dr David Cutler, lekar porodične medicine. Dodaje da je pad čula mirisa mnogo više od neprijatnosti jer može ukazivati na ozbiljnije zdravstvene probleme, uključujući promene u mozgu ili početak bolesti kao što su Parkinsonova ili Alchajmerova.
Učesnici istraživanja su prošli standardizovane testove za merenje mirisa, a istovremeno su procenjivani i njihovi fizički parametri. Rezultati su pokazali da su osobe koje su slabije prepoznavale mirise češće imale slabiju ravnotežu, sporiji hod i manju snagu u rukama i nogama.
Za žene, ovo saznanje ima poseban značaj jer pad fizičkih sposobnosti može povećati rizik od padova i povreda, ali i otežati svakodnevne aktivnosti. „Smanjenje sposobnosti da osetite mirise može biti prvi diskretan signal da je telo u procesu starenja”, objašnjava dr Jayant Pinto, jedan od koautora studije.
Dobra vest je da postoje načini da se ova promena uspori ili čak preokrene. Stručnjaci preporučuju takozvani olfaktorni trening – jednostavne vežbe udisanja i prepoznavanja različitih mirisa kod kuće, što može pomoći da čulo mirisa ostane aktivno. Takođe, važno je obratiti pažnju na ishranu, redovno vežbati i pratiti opšte zdravlje, jer sve to može uticati na očuvanje i mirisa i fizičkih sposobnosti.
„Ako primetite da slabije osećate mirise, to može biti znak da je vreme za pregled i dodatne analize”, savetuje dr Anna Kucharska-Newton, epidemiološkinja i koautorka studije. Posebno se preporučuje da se obratite lekaru ako primetite i druge promene kao što su pad energije, problemi sa hodom ili ravnotežom.
Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.