Stručnjaci ističu značaj preventivnih navika i brige o sebi kroz sve životne faze
Na panel diskusiji na temu ženskog zdravlja, održanoj u hotelu Mama Shelter Belgrade, stručnjaci su razgovarali o važnosti redovnih ginekoloških pregleda i usvajanju zdravih navika. Panel je okupio dr Milicu Petrović Kmezić, specijalistu ginekologije i akušerstva sa međunarodnim iskustvom, psihološkinju Jasminu Mihnjak i dr Ivanu Eskić, specijalistkinju oralne hirurgije, uz moderaciju Katarine Maksimović.
Problem neredovnih ginekoloških pregleda pogađa žene svih uzrasta, a prema rečima dr Milice Petrović Kmezić, svakodnevno se susreće sa pacijentkinjama koje nisu posetile ginekologa i po 15 godina. “To je poražavajuće”, naglasila je, ističući da je prevencija ključ za očuvanje zdravlja, baš kao što žene brinu o svom licu i telu kroz razne tretmane.
Na panelu je istaknuto da zdravlje žene ne zavisi samo od lekarskih nalaza, već i od svakodnevnih izbora, emocionalnog stanja, navika i okruženja. Prvi znaci zdravstvenih problema često se javljaju suptilno i lako se zanemare. Zbog toga je važno osluškivati svoje telo i reagovati na promene na vreme.
Psihološkinja Jasmina Mihnjak ukazala je na povezanost fizičkog i mentalnog zdravlja. “Svi mi težimo da budemo zdravi, ali to nije zagarantovano. Važno je priznati sebi i greške, dopustiti sebi nesavršenost i prihvatiti svoje kapacitete”, rekla je ona, naglašavajući da društveni pritisak da stalno budemo srećni može povećati stres.
Dr Ivana Eskić je istakla značaj biološkog ritma i usklađivanja dnevnih aktivnosti sa prirodnim potrebama tela. “Svaka žena kroz svoj život pravi temelje za zdravo starenje, a poštovanje ritma tela je osnov”, rekla je, dodajući da je važno prilagođavati aktivnosti tokom dana i obezbediti sebi dovoljno odmora.
Učesnice su poručile da žene treba da budu motivisane da vode brigu o svom zdravlju i da redovni pregledi budu deo rutine, kao što su i drugi oblici lične nege. Svaka životna faza donosi promene, posebno tokom trudnoće ili hormonskih promena, zbog čega je važno obratiti pažnju na signale koje telo šalje.
Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru. Redovan odlazak na ginekološke i druge preventivne preglede, kao i briga o mentalnom zdravlju i usvajanje zdravih navika, najbolja su investicija u dugoročnu dobrobit žene.