Sve više žena mlađih od 65 godina oboleva, stručnjaci savetuju dosledne promene i brigu o crevnom zdravlju
Rak debelog creva je ozbiljan zdravstveni problem koji sve češće pogađa žene mlađe od 65 godina, pokazala su najnovija istraživanja. Iako zdrav način života može značajno smanjiti rizik od ove bolesti, lekari upozoravaju da ne može uvek potpuno da je spreči. Ova tema posebno je važna za žene, jer statistika ukazuje na rast broja obolelih u mlađim starosnim grupama.
Prema podacima istraživanja, gotovo polovina slučajeva raka debelog creva sada se javlja kod osoba mlađih od 65 godina, a čak je uočeno povećanje obolelih i među ženama mlađim od 50. Lekari objašnjavaju da razvoj ove bolesti zavisi od kombinacije više faktora, uključujući genetiku, starenje, ali i promene u ćelijama koje se dešavaju spontano tokom života. “Nije moguće svaki slučaj raka sprečiti, čak ni uz najzdravije navike, ali možemo značajno da smanjimo rizik izborom načina života”, navodi dr Asija Maula.
Posebno kod mlađih žena primećuje se veći nivo hronične upale, što se često dovodi u vezu sa ishranom bogatom ultra-prerađenim namirnicama, nedostatkom fizičke aktivnosti, stresom i neredovnim snom. Na rizik dodatno utiču i izloženost mikroplastici, zagađenje vazduha i smanjen broj korisnih bakterija u crevima.
Dr Maula naglašava: “Nijedan pojedinačni faktor ne izaziva rak debelog creva, ali kumulativno toksično opterećenje tokom vremena može negativno da utiče na zdravlje creva i podstakne upalne procese”. Dr Donald Grant dodaje da su gojaznost, ishrana siromašna vlaknima, sedentarni način života i konzumacija alkohola takođe bitni faktori koji povećavaju rizik.
Za žene koje žele da smanje rizik, stručnjaci preporučuju nekoliko praktičnih koraka: održavajte zdravu telesnu težinu, birajte ishranu bogatu vlaknima i povrćem, izbegavajte prerađenu hranu, budite fizički aktivne i ograničite unos alkohola. Male, ali dosledne promene, kao što su više povrća u obrocima ili redovne šetnje, mogu značajno doprineti zdravlju creva kroz vreme.
Važno je naglasiti da nijedna promena ne može u potpunosti ukloniti rizik, ali može ga smanjiti i poboljšati opšte zdravlje. Ako primetite promene u varenju, neobične tegobe ili krv u stolici, obavezno se obratite lekaru. Za tačnu dijagnozu i savet, uvek konsultujte stručnjaka.
