Rizik od infekcija kod dijabetesa povećan je i zbog sitnih povreda stopala, ali pravilna nega i svakodnevna pažnja mogu sprečiti komplikacije
Žene koje žive sa dijabetesom, bez obzira na godine, suočavaju se sa povećanim rizikom od ozbiljnih infekcija stopala, čak i zbog naizgled bezazlenih žuljeva ili malih posekotina. Ova opasnost postoji tokom cele godine, a posebno je važno da žene koje imaju dijabetes tipa 1 ili 2 (bolest kod koje telo ne koristi ili ne proizvodi dovoljno insulina) obrate pažnju na zdravlje svojih stopala. Pravilna nega može sačuvati pokretljivost i sprečiti komplikacije koje značajno utiču na kvalitet života.
Kod dijabetesa, povećan nivo šećera u krvi tokom više godina može dovesti do oštećenja nerava (tzv. neuropatija) i loše cirkulacije. To znači da žene često ne osećaju bol u stopalima i ne primećuju male povrede, dok usporeno zarastanje rana povećava rizik od infekcija. U najtežim slučajevima, neliječene infekcije mogu dovesti do hroničnih rana, pa čak i do amputacije.
Dr Milena Petrović, specijalista endokrinologije, ističe: “Kod dijabetesa, čak i najmanja povreda može imati ozbiljne posledice po zdravlje stopala. Redovan pregled i pravilna nega su od ključnog značaja.”
Svakodnevni pregled stopala važan je za pravovremeno uočavanje promena: obratite pažnju na crvenilo, otok, žuljeve, posekotine ili promene na noktima. Ako ne vidite dobro donju stranu stopala, upotrebite ogledalo ili zamolite člana porodice za pomoć.
Stopala perite u mlakoj vodi, koristeći blag sapun. Izbegavajte vruću vodu koja može izazvati opekotine koje nećete osetiti. Nakon pranja, stopala sušite tapkanjem, a posebnu pažnju obratite na prostore između prstiju kako biste sprečili zadržavanje vlage i razvoj gljivičnih infekcija.
Kožu stopala negujte blagom hidratantnom kremom, ali nemojte nanositi kremu između prstiju, jer višak vlage može pogodovati nastanku infekcija. Nokte secite ravno i blago turpijajte ivice, izbegavajući sečenje uglova da ne bi došlo do urastanja nokta.
Izbegavajte hodanje bosih nogu, čak i u kući. Uvek nosite udobnu obuću sa dovoljno prostora za prste, a nove cipele razgazite postepeno. Pre svakog obuvanja proverite unutrašnjost obuće kako biste izbegli povrede od sitnih predmeta ili oštećenja. Birajte čarape od materijala koji upijaju vlagu, bez šavova i jakih lastiša.
Ako primetite rane koje ne zarastaju, promenu boje kože, otok ili bol, odmah se obratite lekaru. Pravovremena medicinska pomoć može sprečiti komplikacije i sačuvati zdravlje stopala.
Za preciznu dijagnozu i savet, uvek se konsultujte sa svojim lekarom.