Monika Molenar otkriva kako su preventivne operacije i zdrave navike uticale na njeno zdravlje i snagu
Prevremena menopauza može biti veliki izazov za žene srednjih godina, a posebno za one sa porodičnom istorijom raka dojke i jajnika. Monika Molenar (52) iz SAD odlučila je da preduzme ozbiljne korake kako bi umanjila svoj rizik, zbog čega je prošla kroz nekoliko velikih operacija i značajno promenila način života. Njen primer pokazuje koliko su preventiva i briga o sebi važne, posebno za žene koje su izložene većem zdravstvenom riziku.
Monika je već u 40. godini, zbog visokog rizika od raka, donela odluku da ukloni jajnike. Ova operacija, poznata kao ooforektomija, pokrenula je kod nje prevremenu menopauzu. Prvih meseci suočila se sa nesanicom, povećanjem telesne mase i brojnim simptomima koji su uticali na njeno svakodnevno funkcionisanje. “Posle operacije nisam spavala skoro ni jednu noć kako treba, a dobila sam i 9 kilograma za kratko vreme”, iskreno je ispričala Monika.
Rešenje je pronašla u hormonskoj terapiji, koja joj je pomogla da se vrati u normalan ritam i reši većinu simptoma. “Hormonska terapija mi je promenila život. Ponovo sam spavala i vratila se sebi”, kaže Monika. Ipak, njen put nije tu završio – posle deset godina odlučila je da uradi i preventivnu mastektomiju, uklanjanje dojki, kako bi dodatno smanjila rizik od bolesti.
Tokom pripreme za drugu operaciju, Monika je pojačala fizičku aktivnost i počela redovno da vežba sa ličnim trenerom. Kako kaže, trening snage i briga o telu postali su deo njene svakodnevice: “Shvatila sam da ne mogu da se vratim na staro i da mi je snažno telo najbolji saveznik u oporavku i prevenciji.” Danas je u boljoj formi nego u mladosti, a najvažnija promena dogodila se u njenom odnosu prema sopstvenom zdravlju – postala je dosledna, uporna i svesna važnosti preventivnih pregleda.
Za žene koje prolaze ili očekuju menopauzu, stručnjaci savetuju da obavezno razgovaraju sa lekarom o simptomima i mogućnostima za hormonsku terapiju, ali i da vode računa o fizičkoj aktivnosti, ishrani i redovnim kontrolama. Dr Marija Petrović, ginekolog, objašnjava: “Menopauza nije bolest, već prirodan proces. Pravilna nega i blagovremena terapija mogu značajno poboljšati kvalitet života.”
Važno je znati da se svaka žena suočava sa menopauzom na svoj način. Prvi korak je informisanje i razgovor sa stručnjacima, a svoj plan nege i prevencije treba prilagoditi ličnim potrebama i istoriji bolesti. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.