Velika studija otkriva da konzumacija kafe može značajno smanjiti rizik od bolesti jetre i smrti
Kafa i njena veza sa zdravljem jetre postale su centralna tema novog istraživanja u Velikoj Britaniji. Naučnici su pratili skoro 355.000 odraslih tokom 13 godina. Otkrili su da redovno ispijanje kafe, uključujući i bezkofeinsku, može smanjiti rizik od razvoja ozbiljnih bolesti jetre, uključujući rak jetre (maligna bolest ovog organa). Kao rezultat, osobe koje su pile pet ili više šoljica dnevno imale su 47 odsto manji rizik od raka jetre u poređenju sa onima koji nisu konzumirali kafu. Fokus_keyphrase „kafa i rak jetre“ jeste ključan za razumevanje potencijalnog uticaja na zdravlje žena.
Međutim, nije samo rak jetre bio u centru pažnje. Studija je pokazala da su ljubitelji kafe imali i 32 odsto manji rizik od ciroze (teško oštećenje jetre) i 42 odsto manji rizik od smrti zbog bolesti jetre. Osim toga, stručnjaci su primetili niži nivo upale i bolje funkcije jetre kod osoba koje piju kafu, bez obzira na to da li je kafa bila sa kofeinom ili bez.
Kako kafa i rak jetre utiču na zdravlje žena
Zbog toga su rezultati posebno važni za žene, jer bolesti jetre mogu dugo da ostanu neprimetne. Ipak, prevencija je moguća. Redovna konzumacija kafe može biti jednostavan način za smanjenje rizika. Međutim, uvek treba imati u vidu da preterano unošenje kafe može izazvati druge zdravstvene probleme, kao što su nesanica ili povišen krvni pritisak. Pre svega, važno je pratiti sopstveno zdravlje i konsultovati se sa svojim lekarom, posebno ako već postoji neko oboljenje jetre.
Pored toga, istraživanje je sprovedeno pod vođstvom dr Hyunseok Kim iz Cedars-Sinai Medical Center, uz podršku kolega sa drugih poznatih medicinskih centara. Dr Kim ističe: „Naši podaci pokazuju da kafa i rak jetre imaju značajnu vezu, a čak i manje količine mogu pružiti zaštitu.“ Dr Raffi Karagozian dodaje: „Konzumacija kafe je jednostavna navika koju mnogi mogu usvojiti za dobrobit zdravlja jetre.“
Praktične preporuke i kada potražiti pomoć
Iako kafa i rak jetre mogu biti povezani, nikada nije dovoljno samo osloniti se na jednu naviku za očuvanje zdravlja. Zbog toga je važno voditi računa o celokupnom načinu života: izbegavati prekomeran alkohol, održavati zdravu telesnu težinu i redovno se kontrolisati kod lekara. Na kraju, ako imate simptome kao što su umor, žutilo kože ili bol ispod desnog rebra, obavezno potražite savet stručnjaka. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru. Na taj način možete najbolje zaštititi svoje zdravlje i smanjiti rizik od bolesti jetre.