Dugotrajni finansijski stres može negativno uticati na pamćenje i zdravlje mozga, pokazuje studija iz Velike Britanije
Dugotrajne finansijske brige nisu samo izvor svakodnevnog stresa. Nova studija istraživača sa University College London otkriva da hronične finansijske poteškoće mogu ubrzati starenje mozga i izazvati kognitivni pad. Ovo istraživanje, u kome su učestvovale 2.759 osobe iz Velike Britanije, pokazuje da ljudi koji godinama žive sa niskim primanjima ili stalnim novčanim problemima imaju lošije rezultate na testovima pamćenja do svoje 53. godine. Kao rezultat, finansijski stres ostavlja posledice koje se osećaju i decenijama kasnije.
Finansijski stres utiče na zdravlje mozga do starosti
Zanimljivo je da su učesnici studije koji su tokom života imali niže prihode, u zrelom dobu (između 69. i 71. godine) pokazivali veće smanjenje moždane mase i slabije rezultate na testovima. Istraživači su uzeli u obzir i druge faktore, kao što su nivo obrazovanja ili kognitivne sposobnosti u detinjstvu, ali je uticaj novčanih problema ostao značajan. Takođe, finansijski stres nije povremena pojava, već dugotrajno opterećenje koje se kroz godine akumulira i ostavlja trag na zdravlju mozga.
Pre svega, ovo je važno za žene koje često balansiraju između porodičnih i poslovnih obaveza, a finansijske poteškoće dodatno povećavaju rizik od emocionalnog i mentalnog iscrpljivanja. Osim toga, mnoge žene se suočavaju sa nejednakom zaradom i nesigurnim radnim uslovima, što ih čini posebno ranjivim na posledice dugotrajnog finansijskog stresa.
Muškarci i žene nisu jednako pogođeni finansijskim problemima
Istraživački tim je primetio da su muškarci izloženi još većem riziku od ubrzanog starenja mozga zbog finansijskih problema. Međutim, žene takođe mogu trpeti posledice, pogotovo ako su odgovorne za budžet porodice. Dr Jacques Wels, autorka studije, ističe: „Većina istraživanja posmatra finansijske probleme samo u jednom trenutku, ali mi smo pokazali da godine finansijskih poteškoća nose najveći rizik za kognitivno zdravlje.“
Profesorka Praveetha Patalay dodaje: „Podrška ljudima koji se suočavaju sa hroničnim finansijskim poteškoćama može pomoći da se spreči kognitivni pad i razvoj demencije u budućnosti.“
Kako finansijski stres utiče na pamćenje i moždane funkcije
S druge strane, istraživači navode nekoliko mogućih razloga zašto finansijski stres toliko utiče na mozak. Prvi razlog je hronični stres koji izaziva upalne procese u telu, a poznato je da upala ubrzava starenje mozga. Osim toga, stalna briga o novcu povećava opterećenje mozga, pa ljudi imaju manje kapaciteta za druge mentalne zadatke.
Zapravo, kod osoba koje su dugo bile pod finansijskim pritiskom, gubitak pamćenja bio je izraženiji, a oporavak sporiji. Na taj način, posledice se osećaju i kasnije u životu, čak i ako se finansijska situacija poboljša.
Praktični saveti i gde potražiti pomoć
Na kraju, važno je znati da postoje načini da se ublaže negativne posledice finansijskog stresa. Pre svega, otvoren razgovor sa bliskim osobama može pomoći da se osećaj zabrinutosti smanji. Pored toga, stručnjaci preporučuju redovno praćenje mentalnog zdravlja i traženje profesionalne pomoći ako primetite probleme sa pamćenjem, koncentracijom ili raspoloženjem.
Za očuvanje zdravlja mozga, korisno je uvesti rutinu fizičke aktivnosti, ishranu bogatu vitaminima i redovan san. Takođe, učenje novih veština i hobija može poboljšati kognitivne funkcije i doprineti boljem osećaju kontrole nad svakodnevnim životom.
Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.