Stručnjaci objašnjavaju ključne razlike i zašto su žene češće pogođene ovim stanjima
Sve veći broj žena u Srbiji susreće se sa anksioznošću i opsesivno-kompulzivnim poremećajem (OCD), ali granica između ova dva stanja često je nejasna. Pre svega, oba poremećaja mogu izazvati snažnu nelagodu, ali zahtevaju različite pristupe lečenju. Prema podacima, čak jedna od 40 odraslih osoba razvije opsesivno-kompulzivni poremećaj, a žene su izložene većem riziku. Jedno istraživanje pokazalo je da su žene čak 1,6 puta podložnije razvoju OCD-a.
Međutim, prepoznavanje razlike između ova dva stanja ključno je za efikasnu terapiju. Simone Leavell-Bruce, psihoterapeutkinja specijalizovana za OCD, ističe: „Opsesivno-kompulzivni poremećaj je kao anksioznost na steroidima.“ Drugim rečima, simptomi mogu biti slični, ali se način na koji se javljaju i tretiraju bitno razlikuje.
Kako prepoznati opsesivno-kompulzivni poremećaj i anksioznost
Jedna od ključnih karakteristika OCD-a jesu neobične i nametljive misli koje osoba često ne može da kontroliše. Takođe, ove misli su često daleko od svakodnevnih briga. Na primer, osoba sa anksioznošću može brinuti o tome da li je spremna za važan sastanak. S druge strane, osoba sa OCD-om može imati strah da će nenamerno učiniti nešto neprimereno ili opasno, iako nema realnog razloga za takvu brigu. Zbog toga, brige kod OCD-a deluju veoma čudno ili nerealno osobama iz okoline.
Pored toga, Levi Riven, klinički psiholog, navodi: „Kod anksioznosti, strahovi su češće vezani za realne situacije, dok kod OCD-a dolaze iznenada i često su veoma specifični.“ Ipak, naglašava da oba stanja mogu biti izuzetno opterećujuća.
Zašto su žene češće pogođene i šta to znači za vas
Nažalost, žene češće razvijaju opsesivno-kompulzivni poremećaj, posebno u periodu od 7 do 12 godina i početkom odraslog doba. Osim toga, simptomi se mogu pojačati tokom stresnih životnih faza. Važno je znati da se terapija za anksioznost razlikuje od terapije za OCD. Tradicionalni tretmani za anksioznost mogu čak pogoršati simptome OCD-a. Zato je tačna dijagnoza presudna.
Zapravo, stručnjaci ističu značaj ranog prepoznavanja simptoma i traženja stručne pomoći. „Nekad žene ni ne znaju da imaju OCD, jer misle da je reč o običnoj anksioznosti“, kaže Simone Leavell-Bruce. Kao rezultat toga, mogu proći godine pre nego što dobiju odgovarajuću terapiju.
Praktični saveti: kako sebi pomoći i kada potražiti podršku
Ako primetite da su vaše brige neobične ili da vas prisiljavaju na određena ponašanja, obratite pažnju na učestalost i jak intenzitet tih misli. Osim toga, vodite dnevnik osećanja i misli. Takođe, razgovarajte sa osobama od poverenja i potražite stručnu pomoć ako simptomi ometaju svakodnevni život. Na kraju, imajte na umu da niste same i da postoje efikasni tretmani. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.