Dug i intenzivan kontakt očima može ostaviti snažan utisak, ali lako prerasta u neprijatnost kada se pređe mera.
Margaux Anbouba je nedavno prisustvovala premijeri dokumentarca o Elizabeth Holmes u Tellurideu, gde je pažnju publike privukao neobično dug kontakt očima između glavnih aktera. Tema kontakta očima, koja je često zanemarena, zapravo ima snažan uticaj na svakodnevnu komunikaciju, posebno među ženama koje često vode računa o utisku koji ostavljaju. Zbog toga su se mnogi zapitali gde je zapravo granica između iskrene komunikacije i neprijatnog pogleda koji može delovati zastrašujuće.
Kontakt očima: koliko je dovoljno u svakodnevnim situacijama
Prilikom gledanja trejlera za dokumentarac, mnogi su primetili da je intenzitet pogleda između Elizabeth Holmes i intervjuerke ostavio utisak neprijatnosti. Naime, dok su sedeli blizu jedno drugom, razmenjivali su rečenice, ali su njihovi pogledi delovali kao da su u nekoj vrsti „duela“. Ova situacija otvorila je pitanje koliko je kontakt očima poželjan, a kada prelazi granicu dobrog ukusa.
Prema rečima Elaine Swann, stručnjakinje za bonton, „zlatno pravilo je da se kontakt očima koristi umereno.“ Ona pojašnjava: „Pogledajte osobu, ali ne previše duboko, kako ne biste delovali neprijatno. Ako predugo izbegavate pogled, možete izgledati nezainteresovano.“ Takođe, ona dodaje da predug kontakt očima, posebno duži od 3,2 sekunde, često izaziva osećaj nelagodnosti ili čak borbu za dominaciju.
Različite poruke koje šalje kontakt očima
Istraživanja pokazuju da kontakt očima može izazvati brže otkucaje srca, pa čak i osećaj uzbuđenja, ali i nepoželjnu napetost ako traje predugo. Zbog toga, žene koje žele da ostave pozitivan utisak, ali i da izbegnu neprijatne situacije, treba da obrate pažnju na trajanje i intenzitet pogleda.
„Ako neko zadrži pogled predugo bez prekida, može delovati kao da nema osećaj za društvene norme“, kaže Swann. „Nekada se to koristi i svesno, kako bi se pokazala moć ili izazvala nelagodnost kod sagovornika.“ Osim toga, kontakt očima ima evolutivne korene, jer od pamtiveka služi kao signal za privlačnost, ali i za upozorenje ili borbu.
Praktični saveti za prijatan i siguran kontakt očima
Pored toga, žene često koriste kontakt očima i kao način da pokažu samopouzdanje, ali i da procene iskrenost sagovornika. U međuvremenu, predug pogled može se pogrešno protumačiti, pa je važno pronaći meru. U društvenim i poslovnim situacijama, preporučuje se da se sagovornik pogleda svakih nekoliko sekundi, ali da se pogled povremeno skrene kako bi komunikacija delovala prirodno.
Na kraju, kontakt očima ostaje važan deo neverbalne komunikacije koji može unaprediti ili pokvariti prvi utisak. Pravilnom upotrebom ovog moćnog signala, žene mogu ostaviti snažan i pozitivan utisak, bez rizika od neprijatnosti.