Redakcija Fitnes

Simptomi autoimunog gastritisa mogu biti tihi, a manjak vitamina B12 često prvi znak problema

Ovaj režim ishrane pomaže ženama da bolje upravljaju stresom, kvalitetnije spavaju i održavaju stabilan nivo energije

Trening sa opterećenjem i pažljiv odabir proteina mogu pomoći ženama da očuvaju snagu i vitalnost u zrelim godinama

Opadanje mišićne eksplozivne snage, poznato kao powerpenija, može povećati rizik od padova kod žena u zrelom dobu

Praktični saveti za žene koje žele da smršaju kroz male promene u svakodnevnoj rutini

Fekalna inkontinencija može biti znak ozbiljnijih stanja, uključujući i rak creva, ali i posledica porođaja.

Nedostatak vitamina B12 može izazvati umor, glavobolje i promene raspoloženja, a često se njegovi simptomi pripisuju stresu ili ubrzanom tempu života.

Jednostavne jutarnje navike poput vode, pokreta i disanja mogu olakšati varenje, ali nisu čarobno rešenje.

Najnovija istraživanja pokazuju da pogrešan položaj ruke tokom merenja pritiska može dovesti do lažno visokih vrednosti

Dok riba donosi brojne koristi za zdravlje srca i mozak, stručnjaci upozoravaju na prisustvo teških metala i mikroplastike.