Redakcija Fitnes

Ova zaboravljena biljka bogata je antioksidansima i vitaminima, a jednostavno se uklapa u svakodnevnu ishranu

Uz šargarepu, batat, masna riba i orašasti plodovi ključni su za očuvanje vida kod žena koje mnogo vremena provode pred ekranima

Novo istraživanje pokazuje da svakodnevna brza šetnja od 20 minuta znatno smanjuje rizik od hroničnih bolesti, a koristi su posebno važne za žene svih uzrasta

Žene najčešće osećaju umor i pad energije početkom radne nedelje, a utorak je ključan za povratak fokusa i uspostavljanje tempa

Alternativni izvori proteina lako su dostupni i mogu obogatiti ishranu bez obzira na rast cena mesa

Nutricionisti ističu da popularni doručci često dovode do umora i nestabilnog šećera u krvi

Nutricionistkinja Kristina Maksimović preporučuje jednostavnu mešavinu od četiri sastojka za umiren stomak posle bogate uskršnje trpeze

Stručnjaci ističu kako unos vitamina D pomaže kostima, imunitetu i opštem blagostanju, a ove namirnice obezbeđuju najviše tog važnog nutrijenta

Nepravilno merenje krvnog pritiska može dovesti do lažnih rezultata i bespotrebne zabrinutosti

Nakon teške dijagnoze, američki par pronašao je utehu i inspiraciju u tradicionalnom japanskom hramu posvećenom plodnosti