Redakcija Fitnes

Pravilan raspored sna važniji je od vremena ustajanja, a kvalitet jutra zavisi od večernje rutine.

Mnoge žene biraju napitak od limuna i maslinovog ulja za bolji početak dana, ali da li zaista donosi koristi?

Stručnjaci ističu da redovno hodanje može značajno doprineti kondiciji i emocionalnom blagostanju žena

Žene sve češće biraju prirodne tretmane za kurje oko, uz naglasak na udobnoj obući i pravilnoj higijeni stopala.

Američki onkolog ističe prednosti ovsenih pahuljica kao praktičnog i zdravog izbora za žene

Sirćetna kupka kod kuće može pomoći ženama da reše neprijatan miris, gljivice i ispucalu kožu stopala.

Pečena šargarepa, bademi i leblebije su ukusne i praktične alternative čipsu za žene koje žele zdraviju užinu

Nova studija pokazuje pozitivan uticaj kreatina na mišićnu masu kod žena srednjih godina, čak i bez fizičke aktivnosti

Naučna studija pokazuje da promene tokom ciklusa nisu iste kod svih žena, a stres i društvenost variraju u zavisnosti od faze.

Naučnici su otkrili da mleko, posebno posle fizičke aktivnosti, efikasnije hidrira organizam od obične vode.