Redakcija Fitnes

Japanski naučnici otkrili su da svakodnevno udisanje etarskog ulja ruže povećava sivu masu u delu mozga povezanom sa pamćenjem i emocijama

Određene joga poze mogu poboljšati varenje, smanjiti stres i pozitivno uticati na svakodnevni život žena

Pravilno odabrano i konzumirano kiselo mleko može pomoći crevima i olakšati probleme sa zatvorom bez skupih suplemenata

Dehidracija može izazvati neobične simptome poput glavobolje, umora i grčeva, a važno je prepoznati ih na vreme

Nutricionisti otkrivaju kako jednostavne namirnice mogu poboljšati energiju i smanjiti osećaj nadutosti

Položaj tela tokom spavanja može značajno pomoći ženama da lakše podnesu letnje temperature i poboljšaju kvalitet sna.

Visoke temperature povećavaju rizik od manjka ovog minerala, a prvi znaci često ostaju neprepoznati

Redovni pregledi očiju posle 50. godine mogu pomoći u očuvanju mentalnog zdravlja i ranom otkrivanju bolesti

Nutricionisti savetuju ženama da tokom toplih dana posebnu pažnju obrate na unos kalijuma, jer njegov manjak utiče na energiju i zdravlje srca

Naučnici upozoravaju da preveliko oslanjanje na digitalne alate može smanjiti pažnju, pamćenje i osećaj autorstva