Redakcija Fitnes

Iskustva posade misije Artemis II otkrivaju kako specifičan položaj tokom sna može poboljšati san i zdravlje kičme

Redovan pregled kože ključan je za rano otkrivanje melanoma, posebno kod žena koje često ignorišu prve simptome

Prvi znaci moždanog udara često se zanemaruju, a pravovremena reakcija može spasiti život i sprečiti trajne posledice

Umeren unos ovih orašastih plodova pomaže regulaciji holesterola i krvnog pritiska kod žena svih uzrasta

Žene često zanemaruju umor, napetost i nelagodnost, ne znajući da su povezane sa potisnutim emocijama i stresom iz svakodnevnog života.

Novo istraživanje pokazuje da odlazak na spavanje između 22 i 23 časa značajno smanjuje rizik od srčanih bolesti

Niske temperature i nedostatak sunčeve svetlosti mogu izazvati umor, pad koncentracije i pojačanu osetljivost, posebno kod žena sa hroničnim tegobama

Jednostavan napitak koji možete pripremiti kod kuće može doprineti boljoj funkciji bubrega i eliminaciji toksina

Oblačno vreme i slabija svetlost mogu uticati na energiju i raspoloženje, dok večernji sati podstiču potrebu za tišinom i bliskošću

Zahvaljujući bogatstvu antioksidanasa i vlakana, kvalitetna crna čokolada može biti saveznik žene u svakodnevnom zdravlju