Redakcija Fitnes

Biljni čaj od matičnjaka može pomoći ženama da lakše zaspe, posebno kada visoke temperature remete san.

Naučna istraživanja pokazuju da spuštanje poklopca može značajno smanjiti širenje bakterija u kupatilu.

Redovno hodanje ne zahteva posebnu opremu, a može poboljšati raspoloženje, zdravlje srca i smanjiti rizik od bolesti.

Večernja rutina sa meditacijom može smanjiti stres i pomoći ženama da poboljšaju kvalitet sna.

Nutritivne vrednosti supe od kostiju zavise od sastojaka i načina pripreme, a ne od marketinških obećanja.

Tradicionalna kineska rutina pranja kose postaje popularna među ženama koje žele dužu i sjajniju kosu

Kratak popodnevni odmor može poboljšati koncentraciju, pamćenje i raspoloženje bez narušavanja noćnog sna

Kardiolozi ističu da jednostavne tehnike disanja mogu pomoći ženama da lakše kontrolišu krvni pritisak tokom stresnih situacija

Profesor Ezekiel Emanuel otkriva kako male promene u svakodnevnim navikama mogu značajno produžiti kvalitet života žena

Nagle promene kvaliteta vazduha u urbanim sredinama mogu pogoršati stanje kože i ubrzati njeno starenje.