Redakcija Fitnes

Mnoge žene otkrivaju da godinama pogrešno neguju kožu, zube i kosu, a stručnjaci objašnjavaju zašto su ove navike važne za zdravlje.

Iako mnogi svakodnevno koriste cimet zbog potencijalnih zdravstvenih koristi, određene grupe žena treba da budu posebno oprezne.

Izbalansiran doručak bogat vlaknima, fermentisanim namirnicama i biljnim izvorima pomaže ženama da očuvaju zdravu crevnu floru svakog jutra.

Nova studija pokazuje da žene sa masnoćom na stomaku i niskim nivoom vitamina D imaju preko 100 odsto veći rizik od smrtnog ishoda.

Jednostavan rastvor sa sodom bikarbonom bio je omiljeni trik za svežinu bez jakih kozmetičkih mirisa

Male promene u jutru mogu olakšati kontrolu apetita i doprineti postizanju željene telesne težine.

Manekenka je svoje drugo dete donela na svet u dvorištu, okružena prirodom i podrškom porodice

Loš položaj tela za stolom može izazvati nadutost, gasove i druge probleme sa probavom kod žena

Stručnjaci ističu da neke svakodnevne alternative mogu doprineti boljoj hidrataciji i zdravlju žena.

Očuvanje mišića i snage važniji su od broja na vagi, posebno tokom perimenopauze i menopauze