Redakcija Fitnes

Vlakna su ključna za žensko zdravlje, a većina žena ih unosi nedovoljno – evo kako da obogatite ishranu

Nova istraživanja pokazuju da putovanja pozitivno utiču na mentalno i fizičko zdravlje žena, a mogu čak usporiti proces starenja

Ishrana bogata gaziranim napicima, belim hlebom i slatkišima može uticati na energiju i zdravlje žena

Stručnjaci objašnjavaju zašto povremeno gutanje koštica nije razlog za paniku i kada je potrebno obratiti pažnju

Prirodni saveti za žene koje se bore sa otežanim disanjem i žele brže olakšanje

Jedna žena otkriva kako je kroz treniranje borilačke veštine pronašla novu snagu i obnovila ljubav prema svom okruženju

Stručnjaci otkrivaju kako pravilna ishrana i stil života utiču na energiju, imunitet i raspoloženje žena

Plavi safir se u indijskoj astrologiji smatra najmoćnijim, ali i najrizičnijim dragim kamenom

Doktorka Nataša Fernando naglašava da mleko zadržava tečnost duže, ali voda ostaje najvažnija za svakodnevnu hidrataciju

Nutricionisti preporučuju različite vrste jogurta zbog visokog sadržaja proteina i pozitivnog uticaja na crevnu floru