Redakcija Fitnes

Istraživanja pokazuju da izostavljanje doručka može dovesti do većih oscilacija glukoze tokom dana, posebno kod žena sa aktivnim stilom života

Prelazak iz tople sredine u rashlađenu prostoriju može biti neprijatan, ali pravilno podešavanje klime štiti vaše zdravlje

Snimak sinhronizovanog treninga sestara izazvao je sumnje o stvarnoj rutini i stvorio diskusiju o realnosti fitnes sadržaja na mrežama

Faza sna u kojoj nas alarm probudi može značajno uticati na osećaj umora tokom dana

Dr David Gutri ističe koliko su svakodnevne navike, kvalitetan san i društveni odnosi ključni za vitalnost žena u starijem dobu.

Naučnici sa Harvarda i kineskog univerziteta otkrili su da produžene vrućine utiču na zdravlje žena i ubrzavaju starenje organizma.

Kratka šetnja nakon jela može poboljšati varenje, regulisati šećer u krvi i doprineti boljem snu.

Raskid često donosi neočekivanu pozitivnu promenu, a psiholozi objašnjavaju zašto žene zablistaju nakon prekida veze.

Simptomi manjka gvožđa često su neupadljivi, ali mogu ozbiljno uticati na svakodnevni život i zdravlje žena.

Redovan raspored obroka pomaže ženama da izbegnu nadutost i umor tokom letnjih dana