Redakcija Fitnes

Nestabilno vreme početkom marta može izazvati glavobolje i umor, posebno kod hroničnih bolesnica i starijih žena

Novi trend u hidrataciji spaja vodu sa funkcionalnim dodacima radi boljeg unosa nutrijenata i osveženja

Naučna istraživanja otkrivaju optimalan broj sati sna za svaku životnu fazu i zašto je važno pratiti potrebe svog tela

Nutricionisti savetuju izbor biljnih i neprerađenih namirnica bogatih antioksidansima za efikasnu kontrolu telesne težine

Jednostavna provera pokretljivosti može otkriti rizik od padova i kardiovaskularnih oboljenja kod dama u zrelom dobu

Jednostavne online vežbe dostupne svima mogu doprineti boljem mentalnom zdravlju i ublažavanju svakodnevnog stresa

Dve žene iz udruženja ‘Heroine’ obilaze zabačene krajeve i pružaju besplatne preglede i edukaciju o zdravlju

Nutritivno bogat i lako dostupan, asparagus može doprineti boljoj probavi, regulaciji šećera i nižem pritisku

Brza i efikasna rutina koju preporučuje licencirana trenerka Felisija Ernandez idealna je za žene sa malo vremena

Sunčan ponedeljak donosi nagle temperaturne razlike i jaču stimulaciju nervnog sistema, posebno kod osetljivih osoba