Redakcija Fitnes

Jednostavne vežbe koje možete izvoditi sedeći kod kuće pomažu cirkulaciji i jačanju mišića, a oduzimaju manje od deset minuta.

Večernje grickanje remeti hormone, narušava san i otežava održavanje vitke linije

Umesto tradicionalne kafe, svako jutro započinje toplim napitkom od kurkume, limuna i meda

Sunčano vreme i prijatne temperature 26. aprila mogu zavarati, pa je važno obratiti pažnju na hidrataciju i zaštitu kože

Nutricionisti upozoravaju na posledice svakodnevnog konzumiranja belog brašna i preporučuju zdravije alternative

Lekar sa urgentnog prijema objašnjava kada bol u stomaku zahteva hitan odlazak kod lekara i šta svaka žena treba da zna o svojim simptomima

Otkrivamo koje povrće možete jesti bez griže savesti i kako utiče na zdravlje i mršavljenje

Stabilan i prijatan 25. april može pozitivno uticati na raspoloženje, ali žene treba da pripaze na UV zračenje i temperaturne razlike

Dermatolozi upozoravaju da nepravilna higijena i način tuširanja mogu pogoršati stanje kože na ovim delovima tela

Nutricionistkinje otkrivaju kako kafa utiče na srce, metabolizam i energiju, kao i kada bi trebalo ograničiti unos