Redakcija Fitnes

Viparita karani, poznata kao položaj ‘noge uz zid’, pomaže cirkulaciji i ublažava stres za svega nekoliko minuta dnevno

Inspiracija iz Japana može vam pomoći da lakše organizujete prostor i umanjite svakodnevni stres

Naučnici otkrivaju da uzrok jutarnje iscrpljenosti nije sanjanje već faza buđenja i kvalitet sna

Ćerka Dragana Stojkovića Piksija oduševila žensku publiku sportskim podvigom i inspirisala mnoge majke

Jednostavan napitak od suvog grožđa može doprineti detoksikaciji, a preporučuje se kao deo uravnotežene ishrane

Psiholozi objašnjavaju kako svakodnevne rutine mogu smanjiti našu mentalnu oštrinu i pružaju praktične savete za promenu

Nekontrolisano trzanje kapka često ima bezazlene uzroke, ali vekovima budi i različita tumačenja

Novo istraživanje iz Hong Konga pokazuje da intervalni trening jednom nedeljno donosi skoro iste rezultate kao češće vežbanje

Napitak od verbene, narandžinog cveta i komorača može smanjiti nadutost i poboljšati varenje ako ga pijete uveče

Male ali dosledne mentalne, društvene i fizičke aktivnosti dokazano čuvaju kognitivne funkcije žena u svim životnim dobima