Redakcija Fitnes

Italijanski farmakolog Silvio Garatini ističe da nijedna namirnica sama ne može produžiti život, već je presudan balans ishrane, kretanja i društvenih odnosa.

Prema rečima Milke Raičević, bundeva je idealna za energiju, ali i raznovrsna ishrana je ključna

Proširene vene nisu samo estetski problem, već mogu dovesti do ozbiljnih zdravstvenih komplikacija, posebno kod žena sa genetskom predispozicijom.

Već sat vremena nakon konzumacije alkohola dolazi do promena u funkcionisanju moždanih ćelija koje utiču na komunikaciju neurona.

Nutricionistkinje objašnjavaju kako izabrati prave izvore masti i zašto je to važno za hormone i energiju

Prirodni sastojci iz vaše kuhinje mogu olakšati prve simptome prehlade i pružiti prijatan osećaj tokom hladnih dana.

Mnoge žene mogu poboljšati unos gvožđa uz raznovrsnu ishranu, a neke namirnice iznenađuju količinom ovog minerala.

Raznovrsne biljne namirnice, poput čaja, bobičastog voća i kakaa, mogu pozitivno uticati na funkciju krvnih sudova kod žena

Sedmodnevni eksperiment pokazao je moguće promene u energiji, probavi i svežini tena, ali i važnost celokupnih navika.

Psihološkinja Alica Šelhorn otkriva zašto se žene često osećaju iscrpljeno nakon društvenih aktivnosti i kako mogu napuniti svoje socijalne rezerve