Redakcija Fitnes

Praćenje VO2 max vrednosti može poboljšati energiju, raspoloženje i smanjiti rizik od hroničnih bolesti

Razumevanje četiri faze menstrualnog ciklusa može pomoći ženama da lakše usklade obaveze kod kuće i na poslu.

Boja i oblik stolice otkrivaju važne signale, a dva kivija i nekoliko šljiva mogu pokrenuti probavu

Stručnjaci objašnjavaju kada ledena kafa može doprineti hidrataciji, a kada može izazvati dehidraciju

Ovaj često zanemaren vitamin ima ključnu ulogu u regulaciji raspoloženja, energije i zdravlja nervnog sistema.

Rana večera može poboljšati regulaciju šećera u krvi i pomoći u održavanju zdrave telesne mase.

Praktične tehnike sa rolom papira mogu pomoći ženama koje svakodnevno osećaju napetost zbog sedenja i lošeg držanja.

Ožiljak na levoj nadlaktici je posledica BCG vakcine, a njegova uloga je važna za zdravlje žena širom regiona

Hormoni, način života i genetika utiču na to zašto žene češće dobijaju kilograme u donjem delu tela

Novo istraživanje ukazuje da uslovi u komšiluku snažno utiču na zdravlje mozga, posebno kod žena nakon 40. godine