Kako pronaći idealno vreme za spavanje i više energije
Pravi trenutak za odlazak u krevet zavisi od vaših navika, ritma i potreba organizma, a ne od univerzalnog pravila.
Pravi trenutak za odlazak u krevet zavisi od vaših navika, ritma i potreba organizma, a ne od univerzalnog pravila.
Iako izgleda kao najzdraviji izbor, prethodno oprana i upakovana salata može skrivati ozbiljne bakterije.
Buđenje bez alarma može ukazivati na dobar ritam spavanja, ali ponekad i na poremećaj sna – evo šta kažu stručnjaci.
Nenamerni gubitak kilograma, umor i promene na koži mogu biti rani znaci raka, upozoravaju onkolozi.
Uporedili smo sardinu i tunjevinu po nutritivnim vrednostima, prednostima za srce, kosti i dijetu.
Nutricionisti savetuju ženama da biraju žitarice sa više vlakana i manje dodatog šećera radi zdravlja srca.
Kombinacija proteina i vitamina C iz svakodnevne ishrane ključ je za zdravu kožu i kosu
Jutarnje vežbe iz Japana osvežavaju telo za tri minuta i pomažu ženama da lakše započnu dan.
Novo istraživanje otkriva da kratka fizička aktivnost može pomoći mozgu, posebno ženama koje često balansiraju više obaveza.
Biljni čaj od matičnjaka može pomoći ženama da lakše zaspe, posebno kada visoke temperature remete san.
Ovaj veb-sajt koristi kolačiće radi unapređenja vašeg korisničkog iskustva. Podrazumeva se da se slažete sa tim, ali imate mogućnost da se odjavite ukoliko to želite. Pročitaj više