Redakcija Fitnes

Zdravlje i izgled trbuha zavise od svakodnevnih odluka, a jedna navika često ostaje nezapažena.

Lubenica može olakšati kontrolu apetita leti, ali stručnjaci ističu važnost uravnotežene ishrane za trajne rezultate

Promene u radu štitne žlezde mogu izazvati umor, promene raspoloženja i probleme sa energijom, posebno kod žena.

Veza između stomaka i mozga objašnjava zašto se žene posle toaleta osećaju smirenije i raspoloženije

Hipnički trzaji su česta pojava, naročito kod žena pod stresom ili umora, a stručnjaci naglašavaju da su najčešće bezopasni.

Redovna fizička aktivnost niskog intenziteta smanjuje bol i čuva zglobove, tvrde stručnjaci sportske medicine

Stručnjaci otkrivaju kada dremka zaista vraća energiju, a ne remeti noćni odmor ni ženama sa užurbanim rasporedom.

Nutritivne razlike između kozjeg i kravljeg mleka mogu uticati na varenje, imunitet i svakodnevno blagostanje žena

Mala promena u načinu pripreme testenine, pirinča ili krompira može poboljšati ravnotežu crevne flore kod žena.

Sve više roditelja razmišlja o zdravlju porodice i bira između kozjeg i kravljeg mleka zbog nutritivnih prednosti.