Redakcija Fitnes

Prevelika količina vode pred spavanje može pogoršati kvalitet sna i izazvati zdravstvene probleme kod žena.

Naučna istraživanja pokazuju da magnezijum može imati blagotvoran efekat na krvni pritisak, ali rezultati zavise od više faktora

Profesor Tihomir Ilić ističe važnost masne ribe, orašastih plodova i bobičastog voća za zdravlje mozga

Simptomi nadutosti često su povezani sa ishranom, ali stručnjaci naglašavaju ulogu stresa i sna.

Retreat serijal Back to Yourself na tri planinske destinacije otvorio je važne teme o ishrani, hormonima i ravnoteži

Pad pritiska nije jedini razlog za vrtoglavicu pri ustajanju, a simptomi zahtevaju pažnju i pravilan pristup.

Novo istraživanje u Irskoj otkrilo je da kafa bez kofeina utiče na testove pamćenja bolje od obične kafe.

Muskatni oraščić u toplom mleku može pomoći ženama koje se bude u noći i ne mogu da zaspe

Nepravilne navike spavanja utiču na unutrašnji biološki sat, pa žene češće osećaju umor i manjak koncentracije.

Brzi test koji možete uraditi kod kuće pomaže ženama da procene fizičko zdravlje i rizik od komplikacija