Redakcija Fitnes

Doroti Vilson iz Konektikata, vitalna i društvena i u stotoj deceniji, inspiriše žene širom sveta svojim jednostavnim navikama

Tradicionalni ritual mnogih žena u Srbiji pod lupom nauke: stručnjaci otkrivaju šta zaista donosi ova navika

Jednostavna tehnika iz Japana obećava bolje držanje tela, snažniji stomačni pojas i manje bolova u leđima

Nutricionistkinje preporučuju alternative za raznovrsnu i uravnoteženu ishranu žena svih uzrasta

Simptomi poput peckanja i crvenila često se zanemaruju, ali mogu ukazivati na ozbiljnije probleme sa očima

Lekari objašnjavaju biološki mehanizam zbog kog kafa ubrzava rad digestivnog sistema, kao i kada je najbolje vreme za prvi gutljaj

Navika ispijanja tople vode uveče može poboljšati raspoloženje, olakšati varenje i doprineti kvalitetnijem snu

Ova drevna semenka prisutna je u Bibliji i Kuranu, a žene je sve češće koriste kao prirodnu podršku zdravlju

Zbog tanke kore, jagode često zadržavaju pesticide, ali pravilnim izborom i pranjem možete smanjiti rizik po zdravlje

Veštački zaslađivači ne podižu šećer u krvi, ali dugoročna upotreba zahteva umerenost i pažnju