Redakcija Fitnes

Naučna istraživanja pokazuju da male promene u rutini mogu pomoći ženama da održe bistar um i mentalnu energiju tokom godina.

Stotka, najpoznatiji pilates pokret, pomaže ženama da ojačaju stomak, poprave držanje i osećaju se mlađe bez obzira na godine

Nutricionisti ističu da ovas, često zaboravljen u kuhinji, može značajno doprineti regulaciji holesterola i prevenciji srčanih bolesti

Iako su popularni među ženama, ovi dodaci ishrani mogu imati više rizika nego koristi ukoliko se koriste bez stručnog saveta

Medicinska sestra iz Engleske godinama nije prepoznala simptome, a život joj je spasila hitna operacija

Psiholozi objašnjavaju kako male promene u jutarnjoj rutini mogu doprineti smirenijem i uravnoteženijem početku dana

Iskustvo novinarke pokazuje kako efekat preplanule kože utiče na samopouzdanje i svakodnevno raspoloženje

Jednostavna promena u načinu posluživanja hrane može pomoći ženama da izbegnu nagle padove energije i pojačanu želju za slatkišima

Nutricionistkinje preporučuju ovaj sočni plod kao ukusan način za više vlakana u ishrani žena

Mit o lekovitosti piva za bubrege može da ugrozi zdravlje, posebno kod žena koje su sklonije dehidrataciji i komplikacijama.