Promene boje i naslaga na jeziku mogu ukazivati na stanje varenja i zdravlje creva, posebno kod žena koje često ignorišu ove simptome
Redakcija Fitnes
-
Nutricionisti otkrivaju prednosti oba doručka i savetuju kako da izaberete prema svojim potrebama i ciljevima
-
Razlike u temperaturi i promenljiva oblačnost mogu izazvati umor, nervozu i otežanu koncentraciju kod osetljivih osoba
-
Rutina i doslednost ključni su za efekat kolagena na kožu, kosu i zglobove, a vreme unosa zavisi od vaših ciljeva
-
Žene posebno osetljive na vremenske promene mogu očekivati pojačan zamor i nervozu tokom čitavog dana
-
Stručnjaci otkrivaju da temperatura vode nije presudna, već je najvažnije da ostanete hidrirani tokom dana
-
Kako mala, zlatna zrna na ušima mogu pomoći u borbi protiv stresa i svakodnevne napetosti
Stručnjaci savetuju razmak od najmanje dva sata između kafe i uzimanja vitamina i minerala za bolju apsorpciju
Osim jaja, postoji mnogo ukusnih i zdravih izvora proteina koji mogu obogatiti vašu ishranu i doprineti energiji tokom dana.
Sve više žena bira funkcionalnu čokoladu sa pečurkama umesto klasične kafe, zbog podrške fokusu, raspoloženju i energiji.