Trener Teri Tateosijan predlaže šest jednostavnih vežbi koje su efikasnije od klasičnih trbušnjaka kod žena posle šezdesete.
-
Pravilna količina proteina doprinosi zdravlju mišića, energiji i ravnoteži hormona kroz sve životne faze
-
Novo istraživanje pokazuje da redovno uzimanje multivitamina može doprineti očuvanju fizičke samostalnosti kod starijih žena
-
Prema mišljenju dr Petra Paunovića, ravnoteža svesti, savesti, pameti i mudrosti ključ je za istinsko zdravlje mozga.
-
Ove vežbe jačaju trbušne mišiće i stabilnost tela bez dodatne opreme i pogodne su za dame svih godina
-
Jedna čaša ovog napitka uz obrok može imati pozitivan uticaj na krvne sudove i cirkulaciju, kažu istraživanja.
-
Otkrijte kako pravilna ishrana može sprečiti začepljenje arterija i smanjiti rizik od srčanih bolesti kod žena