Preporuke o unosu vode razlikuju se po polu, godinama i načinu života, a pravilan unos tečnosti utiče i na zdravlje i na izgled kože.
Redakcija Fitnes
-
Dermatolozi otkrivaju šta nauka zaista kaže o efektima suplemenata kolagena na žensko zdravlje i lepotu.
-
Letnji meseci povećavaju rizik od uboda insekata u prirodi, a brzo prepoznavanje simptoma može spasiti život.
-
Mnoge žene tokom leta smanjuju ili preskaču terapiju, što može dovesti do ozbiljnih posledica za srce i pritisak.
-
Holivudska zvezda oslanja se na reformer pilates i trening snage, umesto napornih kardio vežbi
-
Slavna glumica podelila je iskustvo sa perimenopauzom, naglašavajući važnost razgovora o ženskom zdravlju i hormonalnim promenama.
-
Redovno korišćenje konca za zube uveče štiti zdravlje srca i mozga, pokazuje najnovije istraživanje.
Nutricionisti ističu značaj fermentisanih proizvoda, a žene se sve češće okreću tradicionalnim rešenjima za bolju probavu.
Doručak sa jajima i ovsenom kašom može značajno smanjiti rizik od nakupljanja masti u jetri
Fizioterapeuti otkrivaju zašto dugotrajno sedenje u ovom položaju može dovesti do problema sa mišićima i cirkulacijom.