Fizička aktivnost pomaže ženama u menopauzi da očuvaju snagu, samopouzdanje i sigurnost pokreta
-
Samo nekoliko minuta plesa dnevno može poboljšati pamćenje, podstaći kreativnost i smanjiti rizik od mentalnog starenja
-
Ukusni tiramisu sa dodatkom pistaća postaje hit za ženska druženja ovog proleća i leta
-
Otkrijte kome donosi benefite, a za koje žene može biti rizičan izbor za vežbanje
-
Nedavna studija pokazuje da izometrijske vežbe, poput zidnih čučnjeva, mogu biti najbolji izbor za žene koje žele da kontrolišu visok krvni pritisak
-
Sve više žena otkriva benefite Tai Chi hodanja, koje pomaže u očuvanju ravnoteže, smanjenju stresa i jačanju samopouzdanja
-
Sportska odeća i wellness rutina postali su simbol statusa, ali da li se iza tog imidža zaista krije redovna praksa joge?