Jedna žena deli svoje iskustvo sa bruksizmom i otkriva šta joj je zaista pomoglo u borbi protiv ovog problema.
Margaux Anbouba je ovog leta u Njujorku saznala da ima izraženo trošenje prednjih zuba. Njen stomatolog je utvrdio da je uzrok škrgutanje zubima, poznato kao bruksizam. Ovaj problem je čest među ženama, posebno u periodima stresa. Nakon što je nekoliko godina nosila zubne navlake i koristila različite metode za zaštitu zuba, Margaux je odlučila da istraži uzroke ovog stanja.
Škrgutanje zubima: kako prepoznati problem
Na redovnoj kontroli, stomatolog joj je objasnio da je škrgutanje zubima ozbiljno, jer može dovesti do glavobolja, bolova u vilici i promena na zubima. Međutim, Margaux je želela da pronađe trajnije rešenje. Pre svega, obratila se plastičnom hirurgu Davidu Shaferu, koji joj je dijagnostikovao jake mišiće vilice. „Klijenti često nisu svesni koliko snažno stišću vilicu dok ne razviju bol ili promene na zubima“, izjavio je dr Shafer.
Botoks i masaža kao deo rešenja
Na preporuku lekara, Margaux je nekoliko godina koristila botoks u mišiće vilice. Ova metoda je privremeno oslabila mišiće i smanjila učestalost škrgutanja. Pored toga, primetila je suptilno sužavanje donje polovine lica, što je dodatno uticalo na njeno samopouzdanje. Ipak, odlučila je da prestane sa tretmanima kako bi otkrila uzrok problema. Već posle nekoliko meseci, simptomi su se vratili. „Kada sam prestala sa botoksom, ponovo sam počela da osećam napetost u vilici“, izjavila je Margaux. Kao rezultat toga, odlučila je da proba unutrašnju masažu obraza kod poznate kozmetičarke. Ova masaža je opustila mišiće, smanjila napetost i privremeno ublažila simptome.
Promena navika i svesnost o stresu
Takođe, Margaux je počela da obraća pažnju na nivo stresa u svakodnevnom životu. Naučila je tehnike disanja i opuštanja, kao i jednostavne vežbe za vilicu koje može raditi kod kuće. Na kraju, kombinacija različitih metoda pokazala se najefikasnijom. „Potrebno je vreme da pronađete šta vam najviše odgovara, ali upornost donosi rezultate“, istakla je Margaux. Zbog toga, ženama koje se bore sa škrgutanjem zubima savetuje da ne ignorišu problem i da potraže stručnu pomoć na vreme. Briga o sebi i svest o sopstvenom telu mogu značajno doprineti zdravlju i kvalitetu života.