Novo istraživanje pokazuje da smanjenje unosa šećera uz antibiotike može pomoći oporavku crevnog mikrobioma i smanjiti rizik od komplikacija tokom lečenja.
Naučnici iz City of Hope medicinskog centra sproveli su petogodišnje istraživanje kako bi otkrili kako izbegavanje slatkiša tokom terapije antibioticima utiče na zdravlje crevnog mikrobioma. Ova tema je posebno važna za žene koje se suočavaju sa oporavkom od ozbiljnih bolesti ili su pod intenzivnim tretmanima. U studiji su učestvovali pacijenti sa teškim oboljenjima, poput žena koje primaju transplantaciju matičnih ćelija zbog raka krvi.
Izbegavanje slatkiša tokom antibiotika ključ je za raznovrsnost mikrobioma
Pre svega, istraživači su ustanovili da izbegavanje slatkiša tokom antibiotika čuva raznovrsnost korisnih bakterija u crevima. Zbog toga žene koje se leče antibioticima mogu da smanje rizik od komplikacija tako što će ograničiti unos šećera. Takođe, rezultati studije ukazuju na to da kombinacija antibiotika i šećera može da pogorša stanje crevnog mikrobioma. Štaviše, ovakav način ishrane može povećati rizik od infekcija i drugih zdravstvenih problema.
Detaljno praćenje ishrane donelo jasne rezultate
Tim istraživača je pratio ishranu 173 pacijenta tokom više od 9.400 obroka i beležio više od 40.000 pojedinačnih namirnica. Pratili su promene u mikrobiomu analizirajući više od 1.000 uzoraka stolice. Kao rezultat, otkrili su da većina pacijenata (čak 80 odsto) uzima barem jedan antibiotik širokog spektra i da unos veće količine slatkiša dodatno narušava korisne bakterije.
Šećer i antibiotici – opasna kombinacija za creva
S druge strane, podaci pokazuju da unos 100 grama slatkiša dnevno može izazvati pad raznovrsnosti bakterija do 24 odsto. Posebno se izdvojila bakterija Enterococcus koja, kada preuzme dominaciju, može izazvati ozbiljne komplikacije kod žena na intenzivnim terapijama. „Naše istraživanje sugeriše da izbegavanje slatke hrane tokom antibiotika značajno pomaže oporavku mikrobioma,“ izjavio je dr Marcel van den Brink.
Zašto je ovo važno za žene?
Osim toga, raznovrsnost mikrobioma igra ključnu ulogu u jačanju imunog sistema i celokupnom oporavku organizma. Zato je preporuka da žene tokom lečenja antibioticima obrate posebnu pažnju na ishranu, izbegavaju slatkiše i biraju hranu bogatu vlaknima i korisnim nutrijentima. Na kraju, ovakve navike mogu doprineti bržem oporavku i smanjenju rizika od neželjenih posledica.