Poznati psiholog odgovara na deset najčešćih životnih dilema sa kojima se žene svakodnevno suočavaju
Mihail Labkovski, poznati psiholog, već godinama pomaže ženama da razjasne pitanja koja često ostaju bez odgovora. Mnoge žene svakodnevno razmišljaju kako da postave granice, održe samopouzdanje ili pronađu balans između posla i porodice. Upravo na ovakva pitanja Labkovski daje praktične savete. Njegov direktan pristup često izaziva podeljena mišljenja, ali njegove preporuke često pogađaju srž problema.
Odnos prema stresu i važnost podrške
Kada je u pitanju stres, Labkovski smatra da su žene i muškarci podjednako izloženi pritiscima. Međutim, žene su, po njegovim rečima, sklonije traženju podrške i edukaciji o tome kako da se nose sa stresom. Na taj način, žene često uspešnije prevazilaze teške trenutke. S druge strane, muškarci ponekad biraju manje zdrave načine za borbu sa stresom.
Kako rešiti neorganizovanost i pronaći balans
Neorganizovanost nije samo pitanje urednosti. Pre svega, ona često odražava unutrašnje stanje. „Nered u domu je odraz nereda u umu“, ističe Labkovski. Pored toga, savetuje da žene krenu od rešavanja unutrašnjih dilema kako bi lakše povratile red i u svakodnevici. Balansiranje između posla i privatnog života ne mora biti teško ako se radi na jasnijem razumevanju sopstvenih prioriteta.
Postavljanje granica i samopouzdanje u svakodnevici
Za mnoge žene, reći „ne“, čak i kada je potrebno, može biti izazov. Labkovski smatra da je učenje postavljanja granica ključ za očuvanje samopoštovanja. „Osobe koje znaju da postave granice, pokazuju više samopoštovanja,“ naglašava on. Ipak, strah od gubitka odnosa ili posla često sprečava žene da se zauzmu za sebe. Zato je važno postepeno graditi sigurnost u sebe i svoje odluke.
Muškarci su kao autobusi: ljubavni saveti iz ugla psihologa
Kada je reč o ljubavi, Labkovski koristi zanimljivu metaforu: „Muškarci su kao autobusi – ako propustite jednog, doći će drugi.“ Na taj način, on želi da ohrabri žene da ne ostaju u odnosima u kojima nisu srećne. Važno je, prema njegovim rečima, posmatrati dela partnera, a ne samo reči. Ako partner ne pokazuje ono što obećava, vredi napraviti korak napred.
Pritisak porodice, promena posla i osećaj krivice
Porodični pritisci oko braka i dece mnogim ženama donose stres. „Komunikaciju sa roditeljima treba voditi na nivou odraslih“, savetuje Labkovski. Na taj način, žene mogu lakše sačuvati svoje želje i potrebe. Strah od promene posla često je povezan sa nesigurnošću zbog nepoznatog. Labkovski predlaže da svaka promena ide uz unapred obezbeđenu finansijsku stabilnost. Kada je u pitanju osećaj krivice, on ističe da žene često sebi ne dozvoljavaju da se posvete onome što ih ispunjava. Ipak, vreme za sebe nije sebičnost, već nužnost za psihičko zdravlje.
Poverenje u partnera i očuvanje privatnosti
Konačno, poverenje u partnera i očuvanje privatnosti su temelji zdravog odnosa. Labkovski savetuje: „Verujte svom partneru, osim ako ne postoji konkretan razlog za sumnju.“ Preterana kontrola narušava odnos, dok međusobno poštovanje i poverenje grade stabilnu vezu. Kao rezultat, žene koje nauče da postave jasne granice, razumeju svoje potrebe i neguju samopouzdanje, lakše donose odluke koje vode ispunjenijem životu.