Tehnika opuštanja koju koriste američki vojnici može olakšati borbu sa nesanicom i svakodnevnim stresom
-
Dvogodišnja studija pokazala je da omega-3 kapsule ne sprečavaju starenje mozga kod starijih žena
-
Stručnjaci objašnjavaju da limfna drenaža kapima nije zamena za isprobane metode poput masaže i vežbanja.
-
Noćna buđenja nakon tri ili četiri sata sna pogađaju mnoge žene, ali promene navika mogu doneti olakšanje
-
Strah od odbacivanja često vodi ka stalnoj potrebi za potvrdom ljubavi i sigurnosti u vezi.
-
Istraživanje pokazuje da oporavak pulsa nakon fizičke aktivnosti može biti važan pokazatelj rizika za žene
-
Emocionalna distanca u vezama često je posledica ranijih iskustava i unutrašnjih strahova, a može uticati na kvalitet partnerskih odnosa.
Žene sa sigurnim stilom vezivanja lakše rešavaju konflikte, ne traže stalnu potvrdu ljubavi i čuvaju sopstveni identitet.
Voće bogato antioksidansima može pozitivno uticati na zdravlje srca i krvni pritisak žena.
Čak i bez potpunog odricanja, smanjenje alkohola može poboljšati krvni pritisak, rad jetre i kvalitet života