Iako žene često pažljivo broje kalorije, kilogrami ponekad uporno ostaju – otkrivamo najčešće zamke i preporučene strategije za efikasno i zdravo mršavljenje
-
Velika francuska studija otkrila vezu između popularnih dodataka hrani i povećanog rizika od raka dojke i drugih maligniteta
-
Nova istraživanja pokazuju da način unosa šećera ima presudnu ulogu u razvoju srčanih i metaboličkih bolesti
-
Jednostavne promene u izboru namirnica mogu značajno smanjiti rizik od kardiovaskularnih bolesti kod žena svih uzrasta
-
Nepravilne jutarnje navike često dovode do umora, gladi i pada energije kod žena, ali se malim promenama mogu izbeći štetne posledice.
-
Nova istraživanja pokazuju da pažnja na signale tela može pomoći ženama da sačuvaju dobro raspoloženje kroz dan
-
Nezasićene masne kiseline, holesterol i omega-3 igraju ključnu ulogu u energiji, hormonima i razvoju bebe
Prirodne namirnice, balansiran tanjir i zdrave navike mogu doprineti zdravlju i kvalitetu života u zrelom dobu
Proces zamrzavanja utiče na formiranje rezistentnog skroba, što doprinosi boljem varenju i stabilnijem nivou šećera u krvi
Redovan unos vlakana je ključan za zdravu probavu, ravnotežu šećera i kontrolu telesne težine