Jutarnje štucanje može biti bezazleno, ali i signal zdravstvenih tegoba poput refluksa, apneje u snu ili stresa
Mnoge žene su iskusile iznenadno štucanje odmah nakon buđenja, što može izazvati zabrinutost, naročito ako se ponavlja svakog jutra. Iako povremeno štucanje nije neobično i često je povezano sa obilnim obrokom ili gaziranim pićima, učestale epizode mogu ukazivati na različite zdravstvene probleme.
Štucanje nastaje kada dijafragma – mišić ispod pluća koji pomaže disanju – počne da se grči bez kontrole. Ovi grčevi izazivaju iznenadan ulazak vazduha u pluća, a zatim zatvaranje glasnih žica stvara prepoznatljiv zvuk štucanja. Kod većine ljudi, ovo traje kratko i prolazi samo od sebe. Međutim, kada se javi svako jutro, važno je obratiti pažnju na prateće simptome i moguće uzroke.
Jedan od najčešćih razloga jutarnjeg štucanja kod žena jeste refluks kiseline, poznat kao gastroezofagealna refluksna bolest (GERB). Ovaj poremećaj nastaje kada se želudačna kiselina vraća u jednjak, što iritira dijafragmu i može izazvati štucanje, posebno dok ležite ili odmah po ustajanju. Pored štucanja, mogu se javiti gorušica, osećaj kiselog ukusa u ustima, nadutost ili nelagodnost pri varenju.
Drugi čest uzrok je apneja u snu – poremećaj kod kojeg osoba tokom spavanja povremeno prestaje da diše. Osobe sa ovim stanjem često se bude umorne, sa suvim ustima i glavoboljom, a kod nekih je štucanje jedan od prvih znakova da disanje tokom noći nije pravilno.
Emocionalni stres i anksioznost mogu takođe uticati na pojavu štucanja ujutru. Jake emocije, nagli stres ili loš san mogu dovesti do grčenja dijafragme. “Stres može da izazove fizičke simptome, uključujući štucanje, ubrzan rad srca ili osećaj stezanja u grudima”, ističe dr Ivana Petrović, specijalista interne medicine.
Određeni lekovi, kao što su steroidi ili preparati protiv anksioznosti i nesanice, mogu imati štucanje kao nuspojavu u bilo koje doba dana, uključujući jutro. Ako primetite da se štucanje javlja nakon uvođenja nove terapije, obavezno se konsultujte sa lekarom.
Većina slučajeva štucanja prolazi spontano. Neke žene pokušavaju da ga zaustave čašom hladne vode, zadržavanjem daha ili promenom položaja tela – ovi trikovi mogu ponekad pomoći, ali nisu univerzalno rešenje. Ako se štucanje ponavlja svakodnevno, traje duže od 48 sati ili je praćeno drugim simptomima, preporučuje se pregled kod lekara radi precizne dijagnoze.
Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.