Redovni pregledi i samopregled pomažu ženama da na vreme otkriju rak dojke i povećaju šanse za izlečenje.
Dan ružičaste trake svake godine u oktobru podseća žene širom sveta koliko je važno voditi računa o zdravlju dojki, posebno nakon četrdesete godine života. Rak dojke je najčešći maligni tumor kod žena, ali uz redovnu prevenciju i rano otkrivanje, šanse za potpuno izlečenje prelaze 90 odsto. Naime, u Srbiji se svake godine registruje više od 4.000 novih slučajeva, što ovu bolest čini ozbiljnim zdravstvenim problemom za svaku ženu.
Međutim, mnoge žene i dalje izbegavaju redovne preglede zbog straha ili nedostatka vremena. Ipak, stručnjaci naglašavaju da je dovoljno zakazati jedan godišnji pregled kako bi se rizik značajno smanjio. Takođe, samopregled dojki kod kuće može biti presudan, jer se promene često mogu uočiti na vreme.
Dan ružičaste trake: prevencija raka dojke i važnost samopregleda
Oktobar je mesec kada je pažnja usmerena na prevenciju raka dojke kroz kampanje, edukacije i humanitarne akcije. Na ulicama, u apotekama i na poslu, ružičaste trake postaju simbol podrške svim ženama koje se bore sa ovom bolešću. Osim toga, pored svake trake stoji stvarna priča neke žene, što dodatno motiviše na akciju.
Samopregled dojki traje svega pet minuta, a preporučuje se da ga žena obavi jednom mesečno, nekoliko dana nakon menstruacije. Pre svega, potrebno je pogledati dojke u ogledalu i obratiti pažnju na promene na koži ili bradavicama. Zatim, kružnim pokretima ruku proveriti tkivo dojki i pazuha, kako u stojećem, tako i u ležećem položaju.
Šta žene treba da znaju posle 40. godine
S godinama, rizik od razvoja raka dojke raste, pa je redovna mamografija (snimanje dojki rendgenom) preporučena za žene starije od 40 godina. Na taj način, čak i najmanje promene mogu biti otkrivene pre nego što postanu ozbiljan problem. Pored toga, svaka žena koja ode na pregled šalje važnu poruku drugima i doprinosi rušenju tabua o ovoj bolesti.
Kako navodi dr Ana Petrović, onkolog: „Rano otkrivanje raka dojke spašava živote. Redovni pregledi i samopregled su najvažnije mere koje svaka žena može preduzeti.“
Praktični saveti za zdravlje dojki
Zapravo, žene mogu mnogo da učine za svoje zdravlje promenom navika. Pre svega, važno je voditi računa o zdravoj ishrani, redovnoj fizičkoj aktivnosti i održavanju optimalne telesne težine. Takođe, ograničavanje alkohola i prestanak pušenja takođe smanjuju rizik.
Na kraju, razgovarajte sa svojim lekarom o ličnom riziku i mogućnostima za preventivne preglede. Ako primetite bilo kakve promene na dojkama, odmah se obratite stručnjaku.
Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.