Dermatolozi otkrivaju najefikasnije korake za ublažavanje bola i zaštitu kože tokom letnjih dana
Letnji period donosi povećan rizik od opekotina od sunca, posebno ženama sa osetljivom kožom ili svetlijim tenom. Opekotine od sunca su čest zdravstveni problem koji može nastati i pored pažljivog korišćenja zaštitnog faktora. Pre svega, važno je znati da oštećena koža zahteva brzu i pravilnu negu kako bi se smanjile posledice i ubrzao oporavak.
Prema dermatologu dr Mileni Petrović, čim primetite crvenilo ili bol na koži, odmah se sklonite sa sunca. Takođe, treba izbegavati dalji boravak na otvorenom dok se koža potpuno ne oporavi. Na taj način se sprečava pogoršanje oštećenja.
Kako prepoznati i ublažiti opekotine od sunca
Simptomi opekotina od sunca uključuju crvenilo, bol, peckanje i kasnije ljuštenje kože. Osim toga, mogu se javiti plikovi kod težeg oblika opekotina. Na kraju, važno je znati da su žene sa svetlom kožom ili sklone alergijama podložnije ovakvim reakcijama.
Zbog toga, hlađenje kože hladnim oblogama ili tušem može umanjiti upalu i neprijatan osećaj. Dr Milena Petrović savetuje: „Hladne obloge najbolje je staviti umotane u peškir i držati do 20 minuta. Nikada ne stavljajte led direktno na kožu.“
Praktični saveti za negu kože nakon izlaganja suncu
Osim hladnih obloga, kupka sa zobenom kašom može ublažiti svrab i smanjiti iritaciju. Ako nemate zobenu kašu, mleko pomešano sa hladnom vodom može imati umirujuće dejstvo zahvaljujući mlečnim proteinima. Takođe, hidratacija je ključna. Pijte dovoljno vode i koristite blage hidratantne kreme odmah nakon tuširanja dok je koža još vlažna.
Zbog toga što je oštećena koža osetljivija, birajte široku i prozračnu odeću od prirodnih materijala. Na taj način izbegavate dodatno trenje i iritaciju. Dr Milena Petrović dodaje: „Nosite odeću koja pokriva što veći deo tela, posebno ako koža još nije zacelila.“
Preparati i mere opreza za brži oporavak
Preparati sa aloe verom i peptidima mogu ubrzati obnovu kože. Međutim, izbegavajte sve proizvode sa alkoholom jer dodatno isušuju kožu. Ako se pojave plikovi, nemojte ih bušiti. Na kraju, ukoliko plik pukne sam od sebe, područje operite blagim antibakterijskim sapunom i pokrijte sterilnim flasterom.
Važno je ne češati ljuštenu kožu. Pustite je da prirodno otpadne. Pored toga, nastavite sa redovnom hidratacijom i kada započne faza ljuštenja jer se tako podstiče brže zaceljivanje.
Prevencija opekotina od sunca i kada potražiti pomoć
Na kraju, prevencija ostaje najvažnija. Nosite odeću sa dugim rukavima, šešire sa širokim obodom i obavezno koristite kremu sa visokim zaštitnim faktorom. Takođe, izbegavajte boravak na suncu između 10 i 16 časova kada je UV zračenje najjače.
Ako opekotine prate jaki bolovi, visoka temperatura, veliki plikovi ili znaci infekcije, obavezno se obratite lekaru. „Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru“, naglašava dr Milena Petrović.
Kao rezultat, pravilna nega i pravovremena reakcija mogu znatno ubrzati oporavak kože i sprečiti ozbiljnije komplikacije. Opekotine od sunca nisu bezazlene, ali uz pažnju i preporučene mere možete zaštititi svoje zdravlje.