Stručnjak za bilje Momčilo Antonijević objašnjava kako koristiti lekovite biljke za zdravlje pluća, uz važne napomene o bezbednoj upotrebi
Dolaskom proleća i promenom godišnjih doba, mnoge žene primete češće probleme sa disajnim organima, posebno posle zime kada su izložene virusima i težoj ishrani. Zdravlje pluća postaje prioritet, posebno kod žena svih uzrasta, zbog povećane osetljivosti na respiratorne infekcije, bronhitis i astmu.
Poznati stručnjak za lekovito bilje Momčilo Antonijević ističe da priroda nudi brojne biljke koje mogu pomoći u olakšavanju kašlja i čišćenju disajnih puteva, ali napominje da je važno znati koja biljka je najdelotvornija za određeni problem i kako je pravilno koristiti.
Podbel (Tussilago farfara) je, prema njegovim rečima, posebno efikasan kod bronhitisa i astme. “Podbel ima izuzetno dejstvo na probleme sa plućima i kašljem. Ipak, važno je znati da list podbela sadrži pirolizinske alkaloide koji mogu biti štetni za jetru. Zbog toga se preporučuje da se koristi najviše tri nedelje godišnje, i to u kontinuitetu, a osobe sa bolestima jetre ne bi smele da ga koriste”, upozorava Antonijević. On dodaje da su cvetovi podbela bezbedni, jer ne sadrže ova jedinjenja, pa ih slobodno možete koristiti za čajeve.
Za žene koje se bore sa gustom, lepljivom sluzi u disajnim putevima, preporučuju se divizma i bokvica. Divizma sadrži saponine koji pomažu razređivanju sekreta i olakšavaju iskašljavanje. Bokvica je, s druge strane, korisna i kod suvog i kod produktivnog kašlja, a lako je pronaći i u prirodi. Beli slez je idealan kod suvog, nadražajnog kašlja, ali Antonijević naglašava važnost pravilne pripreme: “Beli slez se preliva hladnom vodom i ostavlja da stoji dva sata. Ako ga prelijete vrelom vodom, dobićete gustu masu koja nije prijatna za konzumaciju. Tek nakon ceđenja, možete dodati malo meda.”
Protiv bakterijskih i virusnih infekcija disajnih organa, preporučuju se majčina dušica, vranilova trava i origano. Bitno je napomenuti da se čajevi od ovih biljaka zaslađuju medom, ali nikako dok je napitak vreo. „Kada dodajete med u čaj, tečnost mora biti ispod 65 stepeni. Ako je čaj previše vruć, mogu da se stvore štetna jedinjenja iz meda. Najbolje je sačekati da šolja može da se drži u ruci“, savetuje Antonijević.
Pravilna upotreba lekovitog bilja može biti dragocena podrška zdravlju, ali je važno koristiti ih odgovorno i uz svest o mogućim rizicima. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru, naročito ako postoje hronične bolesti ili ako se simptomi ne povlače.