Neurolog iz SAD ističe važnost praćenja načina hoda za rano prepoznavanje problema sa mozgom
Demencija je bolest koja najčešće pogađa starije osobe i obično se povezuje sa zaboravnošću. Međutim, promena u načinu hodanja može biti rani znak na koji mnoge žene ne obraćaju pažnju. Dr Farva Ali, neurolog sa čuvene klinike Mejo iz SAD, ističe da pažljivo posmatranje hoda može otkriti važne promene u zdravlju mozga, posebno kod žena u zrelijim godinama. Zato je važno da žene obrate pažnju na promene u hodu, jer to može pomoći u ranijem otkrivanju bolesti.
Hod koji postaje usporen, nesiguran ili praćen čestim spoticanjem često se pripisuje starenju. Ipak, stručnjaci upozoravaju da treba obratiti pažnju na ovakve promene, jer one ponekad mogu biti povezane sa neurološkim oboljenjima. Osim toga, poremećaji u koordinaciji, prostornoj orijentaciji i obavljanju svakodnevnih aktivnosti mogu biti među prvim znakovima problema sa mozgom. Na taj način, promene u hodu postaju važan signal za dodatne medicinske provere.
Kako promena hoda može ukazati na rani početak demencije
Na osnovu iskustva, Dr Farva Ali objašnjava da način na koji osoba hoda može otkriti mnogo o njenom zdravlju. „Kako se nečije telo kreće kroz prostor, kako izgleda njegova ravnoteža i šta rade njegovi zglobovi — to nam daje mnogo informacija“, ističe dr Ali. Lekari tokom analize hoda posmatraju brzinu kretanja, dužinu koraka i način održavanja ravnoteže. Kao rezultat, dobijene podatke upoređuju sa očekivanim vrednostima za uzrast.
Pored toga, različite neurodegenerativne bolesti, među kojima je i demencija, mogu uticati na hod i ravnotežu čak i pre nego što se jave problemi sa pamćenjem. Međutim, dr Ali navodi da su potrebna dodatna istraživanja kako bi se promena hoda pouzdano koristila za ranu dijagnostiku. „Brojne neurološke bolesti mogu promeniti hod pre nego što postavimo dijagnozu. Ipak, važno je da uvek posmatramo širu sliku“, naglašava dr Ali.
Praktični saveti: Na šta žene treba da obrate pažnju
Alzheimer Scotland, vodeća organizacija za podršku obolelima, navodi da žene sa demencijom često primećuju poteškoće na stepenicama. Takođe, povlačenje stopala umesto pravilnog podizanja tokom hoda može povećati rizik od spoticanja. Posebno je važno obratiti pažnju ako ste primetile da vam stepenice deluju drugačije ili teško procenjujete njihovu visinu i dubinu.
Ipak, ovakve promene ne znače automatski da je u pitanju demencija. Problemi sa vidom, mišićima, zglobovima ili ravnotežom takođe mogu uticati na način hoda. Zato je korisno zabeležiti kada i kako se promene javljaju, a zatim o tome razgovarati sa izabranim lekarom. Na taj način, žene mogu preventivno pristupiti svom zdravlju i obezbediti pravu podršku na vreme.
Kada potražiti savet lekara i kako sačuvati zdravlje mozga
Konačno, ako primetite da se vaš hod menja, da često vučete stopala ili osećate nesigurnost pri kretanju, važno je da to ne ignorišete. Rani razgovor sa lekarom može pomoći da se isključe ili na vreme otkriju ozbiljnija stanja poput demencije. Takođe, redovna fizička aktivnost, mentalne vežbe i zdrava ishrana mogu doprineti očuvanju zdravlja mozga i smanjenju rizika od neuroloških bolesti.
Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.