Istraživanja pokazuju da alergijski rinitis može izazvati promene raspoloženja tokom perioda visoke koncentracije polena
Tokom proleća i jeseni, mnoge žene primete pojačane simptome sezonskih alergija. Najčešće se javljaju curenje nosa, svrab očiju, kijanje i umor. Međutim, poslednjih godina stručnjaci primećuju još jedan važan efekat. Kod čak jedne od četiri osobe sa alergijama, mogu se javiti i promene raspoloženja. Ovaj podatak je posebno važan za žene, jer hormonske promene mogu dodatno pojačati osetljivost na alergene.
Kako alergije utiču na mentalno zdravlje
Iako većina misli da su sezonske alergije samo fizički problem, istraživanja pokazuju drugačije. Pre svega, tokom perioda visoke koncentracije polena, kod mnogih se javljaju simptomi slični depresiji. To su umor, razdražljivost i smanjenje energije. Štaviše, istraživanja navode da su žene sa alergijskim rinitisom (upala sluzokože nosa zbog alergena) sklonije promenama raspoloženja. Ove promene se često javljaju upravo kada su alergijski simptomi najizraženiji.
Pored toga, dr Tania Elliot, imunolog i internista iz NYU Langone, objašnjava: „Alergije izazivaju upalnu reakciju u telu. Ova reakcija ne ostaje samo u nosu, već može uticati i na mozak.“ Zbog toga, mnoge žene primete da im je koncentracija slabija i da su sklonije nervozi.
Zašto su žene posebno pogođene
Osim toga, hormonske oscilacije tokom ciklusa mogu pojačati simptome alergija kod žena. Takođe, svakodnevne obaveze i stres dodatno otežavaju podnošenje alergijskih tegoba. „Uporna alergija može izazvati osećaj iscrpljenosti i uticati na kvalitet sna“, kaže dr Meagan Shepherd iz klinike za alergije u Zapadnoj Virdžiniji. „Kombinacija lošeg sna i alergijskih simptoma često vodi ka promenama raspoloženja.“
U međuvremenu, brojna istraživanja potvrđuju vezu između alergija i mentalnog zdravlja. Jedno od njih pokazuje da se tokom perioda visoke koncentracije polena povećava broj žena koje prijavljuju osećaj tuge, anksioznosti ili smanjene motivacije. Takođe, ove promene mogu biti privremene, ali je važno prepoznati ih na vreme.
Praktični saveti i kada potražiti pomoć
Konačno, postoji nekoliko praktičnih koraka koji mogu pomoći ženama da lakše prebrode sezonu alergija. Pre svega, preporučuje se redovno pranje nosa fiziološkim rastvorom. Takođe, važno je provetravati prostorije ujutru ili kasno uveče kada je manje polena u vazduhu. Pored toga, savetuje se korišćenje zaštitnih naočara i izbegavanje boravka napolju tokom dana sa visokom koncentracijom polena.
Dr Priya Bansal iz Čikaga dodaje: „Ako primetite da se osim klasičnih simptoma alergije javlja i promena raspoloženja, obratite se svom lekaru. Pravovremena terapija može značajno poboljšati kvalitet života.“
Na kraju, važno je znati da su promene raspoloženja tokom alergijske sezone česte i prolazne. Ipak, ukoliko simptomi traju duže ili se pogoršavaju, najbolje je potražiti stručnu pomoć. Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.