Prejako četkanje i pogrešan trenutak mogu dovesti do osetljivosti i povlačenja desni
Redovno pranje zuba deo je svakodnevne rutine mnogih žena u Srbiji. Ipak, prema rečima dr Sem Džetve, stomatologa sa dugogodišnjim iskustvom, upravo u ovoj rutini krije se česta greška koja može imati ozbiljne posledice po oralno zdravlje. Ova tema posebno je važna za žene, jer su one često odgovorne za brigu o zdravlju cele porodice.
Najveći problem, kako objašnjava dr Džetva, jeste prejako četkanje. “Jedna od najčešćih grešaka koju primećujem kod pacijentkinja jeste da previše snažno pritiskaju četkicu”, kaže on. Mnoge žene veruju da energičnim trljanjem mogu bolje očistiti zube ili ukloniti mrlje, međutim, zapravo tako oštećuju zubnu gleđ (spoljašnji zaštitni sloj zuba). Kao rezultat toga, dolazi do povećane osetljivosti zuba, povlačenja desni i tamnijeg izgleda zuba. “Kada jednom izgubite gleđ, ona se ne može obnoviti. Zbog toga je prevencija izuzetno važna”, ističe dr Džetva.
Zašto je pravilna tehnika važna za svaku ženu?
Pravilna oralna higijena ne utiče samo na zdravlje zuba, već i na samopouzdanje i ukupno zdravlje žene. Osim toga, povlačenje desni može izazvati i estetske probleme, što dodatno zabrinjava mnoge žene. Dr Džetva savetuje upotrebu četkice sa mekim vlaknima i nežne kružne pokrete, umesto agresivnog horizontalnog trljanja. “Učinkovitost nije u sili, već u pravilnosti i doslednosti tehnike”, naglašava stomatolog.
Još jedna važna greška koju mnoge žene prave jeste pranje zuba odmah nakon konzumacije kiselih napitaka ili hrane. To su, između ostalog, voćni sokovi, kafa, gazirana pića i jabukovo sirće. “Nakon konzumiranja ovakvih napitaka, zubna gleđ je privremeno omekšana. Ako perete zube odmah, rizikujete da dodatno oštetite ovu zaštitnu barijeru”, objašnjava dr Džetva.
Praktični saveti za očuvanje zdravlja zuba
Kako bi se izbegla oštećenja, stomatolog preporučuje nekoliko jednostavnih koraka. Prvo, sačekajte najmanje 30 minuta posle obroka ili kiselih napitaka pre nego što operete zube. Na taj način pljuvačka ima vremena da neutrališe kiseline i ponovo očvrsne površinu gleđi. Takođe, odmah nakon jela isperite usta običnom vodom. Ova navika može značajno smanjiti rizik od oštećenja zuba.
Na kraju, male promene u svakodnevnim navikama, kao što su odabir mekše četkice i strpljenje nakon obroka, dugoročno doprinose zdravlju i lepoti vašeg osmeha. “Prevencija je uvek bolja od lečenja. Zube treba negovati sa pažnjom i nežnošću, a ne snagom”, zaključuje dr Sem Džetva.
Za tačnu dijagnozu i savet obratite se svom stomatologu.