Brže biološko starenje može biti ključni faktor pojave raka pre 55. godine
Sve više mladih žena suočava se sa dijagnozom raka, i to znatno pre 55. godine. Prema najnovijim podacima, broj slučajeva takozvanih ranih karcinoma porastao je za čak 24 odsto u poslednjih trideset godina. Istraživači sa Univerziteta Vašington analizirali su podatke više od 160.000 ljudi iz Velike Britanije i Sjedinjenih Američkih Država. Oni su koristili biomarkere iz krvi kako bi uporedili biološku i hronološku starost.
Pre svega, važno je razlikovati pojmove. Hronološka starost je broj godina koje imamo, dok biološka starost pokazuje koliko je naše telo zaista „istrošeno”. Na nju utiču ishrana, fizička aktivnost, gojaznost, pušenje, stres, kvalitet sna, kao i izloženost zagađenju. Kao rezultat, dve žene iste hronološke starosti mogu imati potpuno različito zdravstveno stanje.
Brže starenje tela povećava rizik
Zapravo, studija je pokazala da generacije rođene poslednjih decenija imaju izraženije znake ubrzanog biološkog starenja od prethodnih. Što je razlika između biološke i hronološke starosti veća, to je i rizik od pojave karcinoma u mladosti veći. Kod osoba sa najizraženijim ubrzanim starenjem rizik je bio oko 15 odsto veći. Istraživači su posebno povezali ubrzano starenje sa rakom pluća, debelog creva, digestivnog sistema i materice.
S druge strane, ovi nalazi su posebno važni za žene, jer se povećava učestalost određenih karcinoma koji su do sada bili karakteristični za starije. Osim toga, žene često vode računa o svom zdravlju i mogu pravovremeno uočiti promene u telu.
Kako životne navike utiču na zdravlje
Na biološko starenje utiču brojni faktori. Najčešći su gojaznost, neaktivnost, ultraprerađena hrana, hronični stres, poremećaji sna i izloženost zagađenju. Međutim, ni jedan od ovih faktora ne deluje samostalno. Njihov zajednički uticaj se godinama sabira i može postepeno ubrzati starenje organizma. Zbog toga postaje važno da svaka žena obrati pažnju na svoj način života.
Dr Marija Jovanović, internista, ističe: “Biološko starenje nije isto za sve. Žene koje brinu o ishrani, fizičkoj aktivnosti i snu mogu značajno smanjiti rizik od bolesti, uključujući i rak.” Ona dodaje: “Važno je naglasiti da redovni preventivni pregledi i zdrave navike mogu da uspore starenje tela.”
Šta žene mogu da preduzmu?
Pored redovnih pregleda, žene mogu smanjiti rizik usvajanjem zdravih navika. To podrazumeva uravnoteženu ishranu bogatu vlaknima, voćem i povrćem, izbegavanje duvana i alkohola, kao i svakodnevnu fizičku aktivnost. Takođe, važno je obratiti pažnju na kvalitet sna i upravljanje stresom. Na kraju, okruženje ima značajan uticaj, pa je preporučljivo smanjiti izloženost zagađenju i hemikalijama kada god je to moguće.
Ako primetite neobične simptome ili promene na telu, obavezno se obratite lekaru. Samo stručnjak može postaviti tačnu dijagnozu i dati odgovarajući savet.
Za tačnu dijagnozu i savet obratite se lekaru.